FREEDIVER COURSE
AIDA2自由潜水员考证｜先决条件
年龄：18周岁或以上（16周岁并获父母或监护人同意）
游泳：无间歇无蹼游泳至少200米（任何泳姿）
或浮潜：佩戴面镜、呼吸管和脚蹼浮潜至少300米
其他：【AIDA医疗调查表】与【AIDA免责声明】
👆如果满足以上条件👆
便可参加AIDA2自由潜水员课程
01
理论课程复习与考试
时间：Weekday 晚上 19:00-21:00
地点：线上Zoom
内容：讲解未理解的部分，巩固学生对每个理论章节的知识要点的掌握。
考试：理论复习课结束后，需完成AIDA2笔试（75%及格）
备注：学生会收到电子版（PDF）【AIDA2手册】，务必上课之前提前阅读学习并完成知识复习。
理论课你将会学到：
• 自由潜水物理学和生理学基础
• 自由潜水的呼吸和放松
• 专业和设备
• 潜水昏迷和四肢控制失灵
• 救援
02
泳池训练课
一、静态闭气（STA）
• 闭气练习（放松阶段，一口全呼吸，闭气过程中的放松姿态，恢复呼吸流程）
• 如何在潜伴的看护下进行静态闭气（STA）
• 对LMC或BO潜伴的救援技术呼吸和放松技巧，轻松安全地延长屏气时间
二、动态闭气（DYN）
• 踢蹼技术和身体姿势
• 安全和救援
• 潜伴系统
泳池训练课 注意事项
1. 自带泳衣/水母衣 (提供面镜，脚蹼，配重，除了湿衣)
2. 自带泳镜 (游泳测试)
3. 自带饮用水。
03
开放水域潜水考核（出海）
开放水域训练你将会学到：
• 攀绳下潜技术（FIM）
• 恒重有蹼（CTW）和鸭式入水（Duck Dive）
• 深水和水面的潜伴制度和救援
• 逐渐适应深度。
01
新加坡 拉扎鲁岛 Lazarus Island
日期：周六或周日 【全天】
时间：早上8点 - 下午3点
02
马来西亚 刁曼岛 Pulau Tioman
日期：3月 - 11月 周末行程【3天2夜】免请假
时间：周五晚 6点30分 集合 - 周日晚回到新加坡
03
印尼 巴厘岛 Bali
日期：全年 周末行程【3天2夜】
时间：周五晚航班飞巴厘岛 - 周日晚回到新加坡
注：🈵️ 3人开团，不定期组织
AIDA2 考核标准
• STA：静态闭气 - 两分钟
• DYN：动态有蹼 - 40米
• CTW：恒重下潜 - 12米
• 水下救援 - 5-10米
• AIDA2笔试 - 75%以上
课程 | 价格（SGD） |
Try Freediving | 150 |
Basic Freediving | 200 |
AIDA1 | 250 |
AIDA2 | 600 |
AIDA3 | 700 |
AIDA4 | 详情私信 |
课程包括
Try Freediving/Basic Freediving：泳池课（无考核）
AIDA1：理论课+泳池课
AIDA2 & AIDA3：理论课+泳池课+开放水域
提问
&
解答
Answers
Q：我不会游泳，可以学自由潜水吗？
A：要求至少游泳200米或浮潜300米。（可提前参加我们的游泳课程）
Q：我耳朵有问题，可以潜水吗？
A：得过中耳炎或鼓膜破裂的患者，病症已经痊愈且不影响耳咽管功能的，只要不是存在病理性问题，可以继续潜水。但鼓膜破裂后没有愈合的一定不能潜水。
Q：有SSI 的自由潜水课程吗？
A：有的，如果你想考SSI系统的自由潜水员，也可联系我们了解更多。
学完AIDA2，下一步？
水肺潜水｜自由潜水
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