坦桑尼亚丨孤独星球推荐：探秘坦桑尼亚13大必游胜地

从在塞伦盖蒂国家公园（Serengeti National Park）观赏角马和斑马成群奔腾，到在桑给巴尔海滩悠闲度假，以及攀登乞力马扎罗山，坦桑尼亚以其壮观、美丽的体验而闻名。但如此丰富的景点和活动可能需要一定的规划，才能把这些都列入你的旅行清单。 

有些体验极其珍贵，比如在坦桑尼亚的国家公园中进行一次大五（狮子、猎豹、大象、犀牛和非洲水牛）主题的野生动物探险，这种体验将伴随你一生。攀登乞力马扎罗山到达顶峰需要5到9天，这同样是一生或许只有一次的壮举。 

除此之外，还有印度洋上的桑给巴尔群岛的海滩、达累斯萨拉姆（Dar es Salaam）等城市的深厚历史、独特建筑和美味佳肴。与这个拥有约120个民族的多样化国家的人们见面、攀谈也将成为亮点：坦桑尼亚的居民包括北部的哈扎族（Hadza）、大裂谷的伊拉夸族（Iraqw）、西部坦桑尼亚的品布韦族（Pimbwe），以及塞伦盖蒂的马赛族（Maasai）。

在你学习斯瓦希里语（Kiswahili）问候语的同时——这种语言将坦桑尼亚的各族人民联系在一起——以下是孤独星球推荐的坦桑尼亚最佳旅游地清单： 

1. 塞伦盖蒂国家公园（Serengeti National Park）
在坦桑尼亚北部生活了几千年的马赛人称这个国家最著名的国家公园为“Siringet”，意为“无尽的平原”。来到塞伦盖蒂的人会被这里的开阔地形深深吸引：一望无际的平坦大地上偶尔点缀着零星的山丘、金合欢树，以及散步的野生动物的剪影。 

这里的平原孕育了复杂的生态系统，拥有令人惊叹的动植物种类，包括约500种鸟类和几十种大型哺乳动物。当然，这里也可以看到所有的“大五”动物。想要观赏斑马、大象、长颈鹿、黑犀牛、角马和顶级掠食者，塞伦盖蒂绝对是首选之地。 

旅行提示：每年5月至9月，超过200万头角马、羚羊和斑马从保护区南部的Ndutu地区迁徙到肯尼亚的马赛马拉（Maasai Mara）。这个壮观的场景是地球上最大的陆地野生动物迁徙活动。如果你的旅行计划能够与之同步，那将是不可错过的奇观。 

2. 达累斯萨拉姆（Dar es Salaam）  
达累斯萨拉姆，简称“达市”，是坦桑尼亚的重要经济中心。如果你来到这个国家，几乎必然会在这里停留至少一晚。达市充满活力，节奏快速，人人都忙碌不停。你的第一站应该是喧闹的Kariakoo市场，在这里你可以讨价还价购买从手工艺品到日用品的任何东西。 

清晨时分，可以前往Kivukoni鱼市场，观看渔民叫卖当天捕获的鱼。到了下午，随着气温升高，可以前往市中心附近的几个海滩消暑。最好的沙滩位于沿海的两个无人岛——姆布迪亚（Mbudya）和邦戈约（Bongoyo），都可以从达市的基博海滩（Kibo Beach）搭船到达。这些岛屿属于达累斯萨拉姆海洋保护区系统，热闹的海滩吸引了许多当地居民。 

旅行提示：夜晚的达市生机勃勃，有音乐、舞蹈和美食的陪伴。推荐去Haile Selassie路上的Samaki Samaki餐厅或Toure大道上的Karambezi Cafe享用美味晚餐，为夜生活拉开序幕。 

3. 阿鲁沙（Arusha）
大多数游客只是在前往北部的塞伦盖蒂国家公园和恩戈罗恩戈罗（Ngorongoro）保护区的途中短暂停留阿鲁沙，但这个虽显粗糙却有趣的小镇值得一看。阿鲁沙气候宜人，有许多绿色空间，马赛市场也热闹非凡，是消磨几个小时的好地方，可以购买独特的手工礼品带回家。如果想深入了解，可以参加咖啡种植园游览，或者前往Chemka温泉，在翠绿的林间温水中沐浴。 

旅行提示：如果不想攀登乞力马扎罗山，可以尝试阿鲁沙附近的默鲁山（Mt Meru）。这座经常被忽视的山峰不仅人少，沿途还能看到许多野生动物。从山顶可以欣赏到令人叹为观止的美景，徒步行程通常为4天。 

4. 鲁肖托（Lushoto）
位于坦桑尼亚东北部壮丽的乌桑巴拉山脉（Usambara Mountains）中的鲁肖托，是一个有着皇家历史的小镇。这里曾是瓦桑巴人（Wasambaa）国王姆贝加（Mbegha）——“狮王”统治的王国，他的后裔一直统治坦桑尼亚，直到德国殖民者到来。

瓦桑巴人的传统依然深植于此。国王后裔组织的徒步旅行包括参观壮丽的Kisasa瀑布、社区游览以及拜访皇室村庄。从鲁肖托出发几个小时，还可以到达被称为“上帝之石”（Jiwe la Mungu）的岩石高地，在那里你可以欣赏到层叠如谜的山谷美景。 

旅行提示：没有直达鲁肖托的航班，但可以搭乘巴士或航班前往附近的坦噶（Tanga），然后安排出租车或私人接送前往小镇。 

5. 塔兰吉雷国家公园（Tarangire National Park）
距离阿鲁沙约3小时车程，塔兰吉雷国家公园是坦桑尼亚观看野生大象的最佳地点之一。保护区南部生活着大量大象群，这些大象会随着其他水源干涸，向内陆的马尼亚拉湖（Lake Manyara）和塔兰吉雷迁徙。这种迁徙模式体现了坦桑尼亚独特的保护方式——生态走廊允许大象和其他动物自由穿梭于不同的公园之间。 

塔兰吉雷国家公园也以其巨大的猴面包树（baobab）而著名，这些树龄可能已达数百甚至数千年。豹子、狒狒和其他哺乳动物经常栖息在这些标志性的大树枝干上。 

6. 尼雷尔国家公园（Nyerere National Park）  
从达累斯萨拉姆出发驱车5小时，即可抵达尼雷尔国家公园（原名塞卢斯国家公园）。这是非洲最大的国家公园，占地约3.1万平方公里（1.2万平方英里），这里生活着大量动物，包括大五动物和许多稀有的羚羊品种，如冠羚、白须角马和沙漠羚羊等。 

尼雷尔国家公园还拥有世界上数量最多的濒危非洲野狗，它们成群结队狩猎，令人叹为观止。风景如画的鲁菲吉河（Rufiji River）流经这里，形成一系列的牛轭湖，摄影爱好者可在此尽情创作，观鸟者也可以在树木间观察各种鸟类。 

旅行提示：从达市到公园的路大部分平坦，但最后一段崎岖不平，需要四驱车。许多游客选择搭乘一小时的包机直达公园内的简易机场，以节省时间——这也是拍摄出色航拍照片的机会。 

7. 恩戈罗恩戈罗保护区（Ngorongoro Conservation Area）  
被联合国教科文组织列为世界遗产的恩戈罗恩戈罗保护区是一座独特的火山口。这里被誉为“非洲伊甸园”，是世界上最重要的野生动物栖息地之一。这座巨大的火山口直径约19公里，深约600米，容纳着一个自成生态的小世界，包括大草原、湿地、森林和一个湖泊。 

这里也是观看非洲五大动物的热门地点，并且是观察稀有黑犀牛的最佳场所之一。此外，湖泊周围经常聚集成群的火烈鸟，为这个自然奇观增添了色彩。 

旅行提示：可以安排一日游进入火山口，但强烈建议至少停留两天，探访周边的马赛村庄并深入了解当地的文化。最佳游览时间是清晨和傍晚，那时的光线特别适合拍摄，且更易发现动物。 

8. 桑给巴尔岛（Zanzibar Island）
位于坦桑尼亚海岸外的桑给巴尔岛，又被称为“香料岛”，是蜜月和度假的天堂。这里因印度洋上水晶般清澈的海水、白色沙滩和世界一流的潜水地点而闻名。 

 
岛上的历史名城石头城（Stone Town）是联合国教科文组织的世界遗产，以其狭窄的巷子、阿拉伯风格的建筑和丰富的文化遗产吸引着游客。当地香料种植园提供导览游，游客可以亲身感受丁香、肉豆蔻和豆蔻的香气。 

桑给巴尔的夜生活也非常活跃，弗雷迪·默丘里的故居酒吧和福罗达尼花园夜市（Forodhani Gardens）是热门景点，可以品尝到当地特色的海鲜烧烤。 

旅行提示：建议参加一次浮潜或深潜之旅，探索桑给巴尔周围的珊瑚礁，发现绚丽的海洋生物。 

9. 冈比溪国家公园  
冈比溪国家公园位于坦噶尼卡湖的近岸，以简·古道尔（Jane Goodall）对黑猩猩行为的研究而闻名。她的研究持续了四十多年，成为世界上对单一野生动物种群进行的最长时间的研究之一。在这片35平方公里（14平方英里）由草地、林地和浓密雨林组成的区域内，你可以看到红猴、蓝猴、橄榄狒狒和红尾猴，还能见到冈比溪的明星黑猩猩。

10. 斯通镇  
斯通镇是桑给巴尔群岛中最大的定居点，已有超过千年的历史，曾是一个繁荣的贸易中心，吸引了来自波斯、中国和欧洲的商人，他们来到这里交换枪支、纺织品、矿物、香料和奴隶。如今，这段悠久的历史仍能在斯通镇狭窄的鹅卵石街道中感受到，街道两旁是阿拉伯风格的建筑和众多清真寺，见证了伊斯兰教对岛屿的深远影响。

桑给巴尔的奴隶历史依然笼罩在这片土地上。在1873年关闭之前，斯通镇的残酷奴隶市场（如今由一座英国圣公会大教堂标记）曾是非洲最大的奴隶交易中心之一，向阿拉伯半岛和欧洲统治下的印度洋岛屿提供强迫劳动。

桑给巴尔的美食融合了非洲、印度、阿拉伯半岛和法国的元素。夜晚在福罗丹尼花园的市场游览是坦桑尼亚的必做之事之一，这是一个品尝当地美食的绝佳地方，这些美食使用的是岛屿上至今种植的香料。

旅行提示：为了更好地了解斯通镇的历史，建议雇佣一位当地导游，带你一步步探索这座城市的历史。

11. 恩戈罗恩戈罗保护区  
恩戈罗恩戈罗保护区毗邻塞伦盖蒂国家公园，是联合国教科文组织认定的自然宝藏，对全球野生动物保护具有重要意义。数百万年前，一系列火山爆发形成了巨大的火山口，现在这里是世界上大型哺乳动物的最大集中地。在一次四轮驱动车 safari 旅行中，你有可能在火山口底部看到多达30,000只动物，包括狮子、鬣狗、斑马、角马、角水牛和大象。

旅行提示：坦桑尼亚政府、私人猎区和高端 safari 公司曾因将部落人民驱逐出该地区以便开展旅游项目而受到批评。访问恩戈罗恩戈罗时，最好选择遵循道德管理的、本地拥有的运营商。

12. 玛菲亚岛  
玛菲亚岛位于达累斯萨拉姆以南的海岸，独立于桑给巴尔群岛，常常被忽视——这也许是为什么许多人错过它的原因。来访的游客不多，但那些曾经光临的旅行者都把这个岛屿称为坦桑尼亚的最佳秘密。

这个热带岛屿甚至可能比桑给巴尔更具魔力——这里有更多细腻的白沙和清澈透明的海水。它还是世界上最大鱼类——鲸鲨的栖息地。你可能会在乌滕德、朱阿尼、基托尼或布维尼海滩看到这些无害的巨型生物在水中游动。在恩达戈尼海滩，你还可以看到河马懒洋洋地在沙滩上休息，仿佛它们才是沙滩的主人。

13. 坦噶尼卡湖  
坦噶尼卡湖位于坦桑尼亚的西部边界，是世界上第二大淡水湖，也是全球第二深的湖泊，支撑着坦桑尼亚及邻国赞比亚、布隆迪和刚果民主共和国的庞大渔业产业。你可以乘坐传统的船只，享受一段难忘的湖面之旅，随着太阳缓缓沉入地平线，湖岸边的微风轻轻拂过。

在湖边的基戈马镇，你可以参观渔市场，或进行潜水活动，近距离观察湖中的鱼群。我们推荐入住位于湖畔的坦噶尼卡湖酒店，或前往卢皮塔岛，那里的全包式度假村是潜水、远足、划皮艇、游泳和垂钓的奢华基地。

无论你是自然爱好者、文化探寻者还是冒险家，在这个令人惊叹的国家，你都能找到适合自己的乐趣，收获一段毕生难忘的经历。

那么，看完本文的你，最想去哪个地方呢？又或许，你已经体验过其中的一些，快来评论区与我们分享你的旅行故事和感受吧！我们很期待听到你的冒险经历，也许它们能为其他旅行者提供灵感！