许多人把别人的成功归结于能力强，运气好，有关系！殊不知成功者都有一个特性，那就是自律。
怎么让自己的人生变得自律又自由呢？那就是做好一件事，并且持久的坚持，比如说晨起跑步，它就是锻炼自律的最佳方式。
因为跑步需要早起，需要给自己计划时间，需要有耐心和毅力，需要合理的控制自己的饮食，其实看似苛刻的条件和要求实际上，但去执行一段时间之后你就会发现，你会变得更加自由和轻松，而不是一种束缚。
那么我们该如何让跑步成为你自律的开始呢？给大家总结几个方面，其实也就是如何让跑步成为习惯并坚持下去。
01
把闹铃放得远一些
逻辑思维创始人罗振宇曾在《知识的力量》这趟节目中，讲了一个自己的故事。他说以前的时候闹钟一响，因为触手可得，所以会用手快速按灭继续睡觉，这时闹钟就失去了它应有的作用。
后来他就买了一个会跑的闹钟，当闹钟响起来的时候，它会在屋子里乱跑，然后就不得不起床去捉住这只会跑的闹钟，结果就是睡意全无，达到了叫自己起床的目的。
所以，每个曾经想自律而总是失败的人，都可以用这种强迫的方式改变自己，因为叫醒自己的真的不是闹钟，而是梦想和自律。想通过跑步变得自律，第一道难关就是早起，如果你能早起，那么迈开脚步去跑步也就自然会变得轻松。
02
合理地安排好自己的时间
有的人因为想睡懒觉，所以就把跑步安排在了晚上，结果呢，晚上由于一些其他活动，就把计划给搞泡汤了。有些活动可能真的是无法避免，但是一次两次三次对自己失约，就甭谈什么自律了。
所以你可以看到凡是自律的人，基本上都是早上跑步，而不是晚上。这是因为早上的时间是最容易挤出来的，你可以通过早起来实现。所以说早上的时间是充足的，如果你没有跑，那就没有任何理由可推脱了。
03
和优秀的人在一起
失败者总有千万个理由，但成功者都有一个共性，那就是自律。所以和优秀的人在一起，和一个自律的人在一起，你也就变得优秀。
比如说参加一个跑团，因为跑团当中很多人都是跑了几年，甚至几十年的人都有，所以说在这样一个氛围当中，就容易坚持下去，就能在跑步中感受到快乐，所以对跑步习惯的养成就会有很大的帮助，时间久了，跑步就成了你自律的表现形式，就会改变你的容貌、气质和其他的方方面面。
你有多自律就有多自由，这不是心灵鸡汤，而是一种因果关系，现在有千万个人已经通过自律改变了自己的人生。希望你能从跑步开始，让自己变得更加优秀！跑步是自律的开始，更是人生成功的开始，就此开挂吧！
