心理服务指南
寒
假
亲爱的同学们，寒假生活即将开始，在寒假期间大学生心理健康教育中心将继续为大家提供心理咨询服务，具体安排如下：
1月13日-1月19日
线上咨询
1月20日-1月26日
邮件咨询
1月27日-2月4日
春节假期，咨询服务暂停
2月5日-2月16日
邮件咨询
2月17日-2月23日
线上咨询
2月23日后
恢复正常咨询安排，
相关安排请继续关注本公众号的推送
（寒假自然灾害预约通道持续开放中）
01
咨询方式
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线上咨询
可向咨询预约QQ2379209369发送好友申请（需备注“学部/学院+年级”），好友申请通过后需按照要求完成预约。可预约时间为9：00-12：00、14：00-17：00，每次咨询时长约50分钟，请需要咨询的同学至少提前1天完成预约。线上咨询将通过腾讯会议、QQ等方式进行，如在约定时间15分钟后，来访者仍未上线，则视为主动放弃此次预约。
邮件咨询
可将个人心理困惑通过邮件方式发送到xljk@qlu.edu.cn，大学生心理健康教育中心将安排咨询师24小时内进行回复。
02
服务对象
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齐鲁工业大学（山东省科学院）
全体在读学生
03
心理热线
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除了学校的咨询服务以外，同学们也可以通过拨打社会公益咨询热线寻求帮助：
国家统一心理援助热线：12356
24小时全国危机干预热线：
400-161-9995
教育部24小时心理援助热线：
电话1：400-9678-920
电话2：010-6744-0033
电话3：027-5942-7263
山东省精神卫生中心心理援助热线：0531-86336666
（工作日 8:00-17:30）
济南市免费24小时心理援助热线：0531-87525525
如果在线上咨询、邮件咨询或热线咨询后情绪或身体感受仍无法得到有效的缓解，请立刻前往专业正规医院进行诊断、治疗。
故岁今宵尽，新年明日来。
预祝各位同学，
福气满满行好运，岁岁安康阖家欢。
寒假愉快~
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策划：大学生心理健康教育中心
编辑：李明舒
审核：冯晔
