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-5℃！“大雪”来了！昌邑接下来…
美体
2024-12-05 09:40
山东
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明天（周五）
大 雪
别激动别激动哈~
这是24节气里的“大雪”
它标志着
仲冬时节正式开始
大雪节气期间
我国大部分地区的气温显著下降
降水量增多
北方地区尤为寒冷
平均气温已降至零下
出现降雪或暴雪的可能性增大
南方地区虽然相对温暖
但也会出现降温和降水天气
大雪三候
一候鹖鴠不鸣
寒号鸟（鹖鴠）在这个时候因为天气寒冷而不再鸣叫。鹖鴠是一种夜鸣求旦之鸟，也称为寒号鸟，此时因天气寒冷，它们不再鸣叫。
二候虎始交
在大雪节气正是虎求偶交配的时期，也是阴气最盛的时期，但所谓盛极而衰，阳气已有所萌动，老虎开始有求偶行为。
三候荔挺出
“荔挺”是兰草的一种，对环境变化非常敏感。在大雪节气，尽管天气寒冷，但荔挺能够感受到地下阳气的萌动，并开始抽出新芽。
大雪节气中医养生重点
大雪时节的到来，寒邪侵袭体内，进而诱发许多慢性疾病，威胁身体健康。这也就给我们的日常保养身体、预防疾病等方面，带来了更多的困难。但在中医看来，大雪时节也是冬季养护身体、补充养分的大好时机，利用得当的话，反而能获取非常好的保养效果。
吃一些温补性的食物，如羊肉、牛肉等肉类，还要多吃一些益肾类的食物，如腰果、芡实、山药、白果、核桃等。
此外，黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等也要多吃一些，它们不仅可以补养肾气还可抵抗寒冷，且能润肺生津。
多吃富含维生素
C
食物，代表食物有鲜枣、猕猴桃。
研究显示，摄取大量维生素 C能明显减少因寒冷而导致的直肠温度下降，并可缓解肾上腺的过度应激反应，增强身体对寒冷的耐受性。柿子椒、番茄等深色菜以及柑橘、柠檬等水果中也富含维生素 C。
随
着
大雪节气
的到来
那么今年12月中旬
会不会迎来初雪？
雪，不确定有没有
但“湿冷魔法攻击”是真上线了！
新一股冷空气已经“排号”成功
6日至8日
新一股冷空气登场
气温再度下降
在
补充冷空气和
阴雨天
气
的
联手影响下
未来一周
昌邑气温还会波动下滑
温馨提示
大家请根据天气变化
适
时调整着装
谨防感冒
来源：综合中国天气网，
版权归
原作者
所有，如有侵权请联系我们。
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