10月20日，在刚刚结束的第34届大连马拉松比赛中，宁夏田径运动员何杰以2小时14分40秒的成绩率先冲破终点线，这是他在巴黎奥运会后的国内马拉松比赛中首次夺冠。
此次比赛吸引了近3万名跑友齐聚大连。比赛设置全马、半马、欢乐跑3个项目，首次为全马成绩3小时内的跑者提供专属奖励。巴黎奥运会上，何杰作为宁夏唯一一名运动员站上了马拉松赛场，与世界各国高水平运动员一决高下，最终顺利完赛。在奥运会后的首场赛事——衡水湖马拉松比赛中，何杰成绩依然不够理想，一些热心网友对何杰提出了中肯的建议。何杰坦言：“虽然心态上也受到了一定的影响，但仍然专注于刻苦训练，唯有最好的成绩才具有说服力。”
此次大连马拉松比赛赛道有一定的挑战性，也云集了众多高手。面对高水平外籍选手，比赛中段何杰以跟随跑为主，直到最后冲刺阶段实现反超。“这是训练里难以获得的实战效果，也给自己下一场比赛增加信心。”何杰说。
在何杰看来，大连马拉松是规划内的比赛，也可以理解为一堂高质量训练课，“这检验了奥运会后调整、再恢复系统训练一个小周期的成果。本场比赛的目标就是在外籍高水平选手的带动下去刺激身体强度，但是又不能有过量的消耗。”
对于专业运动员来说，每个小阶段、每场比赛会有不同目标，不可能每一场都按照206、207的节奏去冲击。在每一个小目标、小阶段达成应有的目标和结果，这是平衡和取舍。小目标是为了大目标而设定，是每一个小阶段构筑了整体。“不论如何，都会让我在成长的道路上更加成熟。”何杰说。
来源：宁夏日报客户端
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图片：姜 鹏
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