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霞浦县疾控中心发布春节提示！

时事 2025-01-30 08:31 福建

新年伊始，万象更新。热闹喜庆的春节假期来临，在这欢乐团聚的日子，人员流动将大幅上升，团拜、聚餐等活动增多，呼吸道和肠道传染病传播的风险增加。在此提醒大家采取科学的防护措施。

一、做好流感等呼吸道传染病预防

1.做好个人防护

随着春节假期的来临，个人外出旅行和探亲访友活动增多。旅行前，应提前了解目的地传染病流行情况，并做好相应防护措施。

日常外出前，请根据室内外温差变化及时增减衣物，乘坐公共交通工具或前往人员密集、环境相对密闭场所时，科学佩戴口罩。

2.积极接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的重要措施，本流行季接种的流感疫苗与目前流行的甲型H1N1流感病毒匹配度良好，可为个体提供较好免疫，建议接种流感疫苗，以提高对病毒的抵抗力。

3.注意手卫生

接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏用手遮挡后)、饭前便后、外出回家、接触宠物后、备菜前后要勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴，请使用洗手液等清洁剂在流动水下规范洗手。

4.注意自我健康监测

如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。如发生诺如病毒感染，应注意采取隔离和相应的消毒措施。

二、倡导健康生活方式

1.保持规律生活

春节期间尽量保持规律的生活和平和的心态，切忌过于激动，以防心脑血管发作，特别高血压患者，有突发脑梗风险。所以，要平常心对待，勿大喜大悲。

2.适量运动

节假日期间，应根据自身情况，适量运动，强身健体，增强抵抗力，切记勿久坐，适当在室内进行一些简单的活动，有益于身体健康。

三、合理膳食，注意卫生

1.注意饮食安全

尽量避免接触活畜禽和病死畜禽。由于接触活畜禽和病死畜禽有感染禽流感、布病的风险，所以尽量在正规场所购买集中宰杀处理好的冷鲜或冰鲜畜禽。

饮食要尽量清淡，食物要煮熟煮透，不饮生水，蔬菜瓜果彻底洗净，保存食物时注意生熟分开。

2.注意规律饮食

合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。

定时、定量进食，少吃零食，进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重。

3.外出就餐需谨慎

优先选择证照齐全的餐饮场所，选择卫生状况较好的餐馆，可以降低食物中毒的风险，建议使用公筷、一次性餐具或自带餐具确保饮食更加卫生。

四、其他注意事项

随着春节出游热情空前高涨，境内外跨区域流动增多，相应增加了猴痘传播扩散的风险。我县目前尚未发现相关病例。

对于春节期间出入境人员要做好个人防护不接触野生或者来历不明的啮齿类动物、猴和猿等灵长类动物；避免发生不安全性行为；及时关注所在地区或旅行目的地猴痘疫情信息。

来源：霞浦县疾病预防控制中心

编辑：黄光华

责编：李巧鸿

审核：颜晨曦

监制：林喜

总监制：陈秀静

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