无论你是否愿意，我们每个人都在一步步地走向衰老。近日，一项研究发现，人的衰老不是缓慢、逐渐发生的，而是在40 多岁和60 多岁时会经历两次“断崖式衰老”。
具体来讲：
40多岁时：与心血管疾病、脂质代谢、酒精代谢、皮肤和肌肉等相关的分子发生显著变化。这些变化预示着一个人更容易受衰老相关疾病的影响。
60多岁时：与免疫调节、氧化应激、碳水化合物代谢、肾功能、心血管疾病等相关的分子发生显著变化。这些变化与衰老过程、心血管健康、糖尿病等密切相关。
虽然我们不可能永远年轻，但健康的生活方式和一些好的习惯可以延缓衰老，并减轻由此造成的健康问题↓↓
来源：草原云
编辑/高 宁
一审/高 宁
二审/宋晓明
三审/赵俊刚
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