大雪+暴雪+最低-2
11月23日至28日
下半年首场寒潮
和大范围雨雪来袭!
中央气象台
11月23日18时
继续发布大风蓝色预警
预计,11月23日20时至24日20时,新疆东北部、内蒙古西部、青海、甘肃大部、宁夏、陕西中北部、山西西部等地部分地区将有5~6级、阵风7~8级的大风;台湾海峡、南海东北部海域、巴士海峡将有7~8级、阵风9级的大风。11月24日20时至25日20时,内蒙古中西部、甘肃、宁夏、陕西中北部、山西、河北、河南、山东西部、北京、天津等地将有4~6级、阵风7~8级的大风;渤海南部海域、黄海东部海域、台湾海峡、巴士海峡、南海东北部海域将有7~8级、阵风9级的大风。
中央气象台
11月23日18时
继续发布寒潮蓝色预警
受寒潮影响,预计,11月23日20时至11月28日08时,我国大部地区气温将先后下降6~10℃,其中,西北地区东部、华北北部、内蒙古及东北等地部分地区降温12~14℃,局地16℃以上。28日前后,最低气温0℃线将南压至苏皖北部至河南南部一带,其中,大别山、黄山等高海拔山区最低气温也将低于0℃。预计,11月23日20时至11月25日20时,新疆东部、内蒙古西部和中部、青海、甘肃、宁夏、陕西西部和北部、山西北部、河北西北部等地将先后降温6~10℃,其中,甘肃河西、青海北部等地部分地区降温可达12℃以上。
中国气象局
启动重大气象灾害(寒潮)
四级应急响应命令
预计,23日至27日,寒潮将自西向东影响我国大部地区,气温先后下降6~10℃,西北地区东部、华北北部、内蒙古及东北地区等地部分地区降温幅度12~14℃,局地16℃以上;并伴有5~7级风,阵风8~9级。内蒙古中东部、黑龙江、吉林、河北东北部等地有大雪或暴雪,局地大暴雪。中央气象台11月23日10时继续发布寒潮蓝色预警。经综合研判和应急会商,中国气象局局领导于11月23日14时00分签发命令。
河北未来三天预报
降水:
今天傍晚到夜间,保定、廊坊以北地区多云间阴,石家庄西部、邢台西部、邯郸多云转阴,其他地区多云。
明天白天,全省阴,其中张家口、承德西部有小雪或雨夹雪,局地有中雪。
明天夜间到25日,张家口、承德、唐山北部、秦皇岛北部、保定西部、石家庄西部阴有小到中雪或雨夹雪,其中张家口、承德部分地区有大雪,个别地点有暴雪,其他地区阴有小雨,局地有中雨。
25日夜间到26日,保定、廊坊以北地区多云间阴有小雪或零星小雪,其他地区多云。
大风:
25-26日,北部和西部地区有西北风4到6级,阵风7到8级,局地可达9级;25日夜间到26日,渤海海域和沿海地区有西北风6到7级,阵风8到9级。
降温:
25-26日早晨,各地最低气温持续下降,张家口、承德北部下降12~14℃,其他地区下降8~11℃。
26日早晨最低气温,张家口、承德中北部、保定西北部降至-15~-11℃,其中张家口北部、承德北部降至-21~-16℃,唐山南部、秦皇岛南部和石家庄、沧州及以南地区降至-4~-1℃,其他地区降至-10~-5℃。
入冬进程图
截至11月22日
我省除了唐山东南部、沧州东部
衡水南部、邢台中东部
邯郸中东部尝试入冬以外
其他大部地区
均已进入到冬季
河北羽绒服预警地图
较强冷空气即将到访
明天开始气温滑落
尤其是张家口和承德西部
雨雪、降温加持
需加厚带毛羽绒服护体
承德东部、秦皇岛西北部
唐山北部、保定西北部
石家庄西部寒意渐浓
需保暖薄羽绒服出场
其他地区早晚时段天气寒凉
加厚加长厚大衣
可灵活应对气温变化
河北城市预报
1.至少做好3处保暖
遇上大风降温天,脖子、腰肾、脚踝三个部位尤其应做好保暖。
2.暖和时要开窗通风
夜晚关好门窗,以防风寒侵袭;白天可适时开窗通风,保持室内空气新鲜和阳光充足,防止细菌病毒等病原微生物的滋生。
3.出入人多场所佩戴口罩
天气寒冷,呼吸道抵抗力减退。加之最近一段时间,除了支原体肺炎感染、流感,还包括细菌感染、诺如病毒感染等高发。如出入人多场所,建议佩戴口罩。
4.晚上泡脚时加点料
秋寒易伤人,尤其是气血较弱的人,更容易手脚发凉、腹痛腹泻。这时建议大家睡前泡脚时加点米酒。用米酒泡脚,会比单纯用热水泡脚更加有利于活血暖身,改善身体怕冷的症状,同时还会有帮助睡眠的作用。
方法:在木桶或脚盆里放适量热水和米酒,水和米酒是1∶1的比例,再加几片生姜。
此外,秋冬季节,在家里也不妨备一点紫苏叶,泡脚、泡水、凉拌都行。紫苏叶又叫苏叶,主要作用就是解表、散寒、理气、和营。
5.饭后喝杯暖身茶
茯苓含有丰富的碳水化合物,可以提供充足的热量,与蜂蜜一起搭配,可以保证机体得到充足的能量,以抵抗寒冷。经常感到手脚冰凉、食欲不振的人在午饭后喝上一杯温暖的茯苓蜂蜜茶,是最适合不过的了。
方法:准备茯苓3克、蜂蜜适量。将茯苓放入杯中,冲入沸水盖盖闷泡5分钟左右,加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。但需要注意的是,血糖高的人不宜饮用。
6. 关节不适试试热盐敷
降温天气很多人会出现关节不适、酸胀等,可以用热敷来缓解。关节冷痛可热救,最简单的就是盐热敷,将食用盐200-300克用铁锅炒热,放入缝制好的沙袋中,在局部关节或是肌肉处热敷。能起到消炎、消肿、祛风散寒止痛、消除疲劳等作用。