算了一下，9月开始实行我的减重计划（当然是吃得好，不挨饿那种），到现在已经三个多月了。这三个月，只要是许久未见的朋友，见面必然质疑：
“你是不是偷偷跑去抽脂了？整容了？”
明明没抽，却总被问抽了没有，按照我的理解肯定是一种赞美了。
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我之前也在留言提过一嘴我的体重管理方法，然后就陆陆续续收到不少粉丝来信。好多都在问：“好想瘦”“求推荐”，还有人问我“你是一直在吃吗？”
其中有一个私信真的有戳到我，这种无力感，相信很多人都有过：孩子要管，家务要做，还得兼顾工作……累死累活忙得像陀螺，就是没有时间管自己。所以今天写这篇文章的目的是为了跟大家分享我的体重管理秘诀；如果你也跟我一样是没有什么时间进行身材管理的，那不妨可以试试我的方法，这也是我越活越好的助力。不过在此之前让我分享一下我近期看到的新闻，因为这与我的掉秤方法会比较的类似。许女士今年26岁，体重却高达190斤，无论怎么努力减肥最后均以失败告终。之所以这么执着，是因为肥胖不仅让她身材焦虑，更是几乎摧毁了她的生活...医生在细致了解了她的情况后，决定采用【粪菌移植】的方法进行治疗。出乎意料的是，治疗之后的许女士，竟然轻松地在2个月内瘦了50多斤！真的令人震撼！原来，【粪菌移植】，又叫肠道菌群移植（FMT）。作为一种新型的治疗方法，近年来也越来越受到医学界的关注。早在2021年，Nature Medicine的一项研究就指出——移植瘦子的肠道菌群，能改善肥胖。![]()
实验表明，肠道菌群能够参与食物的消化和吸收，加快人体内的代谢，从而改善肥胖等代谢异常疾病，这也是许女士治疗后能够瘦下来的重要原因。![]()
而事实上，【粪菌移植】目前在国内也不是什么新鲜事了，每年都有许多肥胖的人采取这类方法。只是对于普通人来说，肠道菌群移植的费用实在是太昂贵了，身体还会伴随有不同程度的排异反应（腹泻呕吐都是轻的，发烧也有可能的）。如果后面不小心吃了抗生素等药物导致肠道菌群失衡，可能还要再去移植一次！另一个就是过程比较尴尬，毕竟四舍五入等同于喝粑粑提取物...那有没有其他方法能够达到跟肠道菌群移植类似的掉秤效果呢？中国农业大学营养与健康研究院郝艳玲教授在2023全民营养周论坛上提到过——通过吃特定类型的益生菌调节肠道菌群，能够达到掉秤的效果。不单止郝教授，近二十年来国内外就有超过300篇的文献提到益生菌的身材管理作用。而我自己也在研究了益生菌的原理作用跟文献后，并坚持打卡吃益生菌两个多月，真的肉眼可见的在掉秤！加上近期也有很多姐妹曾留言反馈过很怕在冬天因“贴膘涨肉”而月半起来！！！所以，今天给大家推荐我自用的益生菌组合——PowerToday B420+SIZE100益生菌。![]()
不得不说，近两年吃益生菌的风潮几乎席卷了国内外，但即便益生菌再怎么卷，PowerToday益生菌也犹如它的名字一般，爆POWER式的深得大家的喜爱与追捧！![]()
他家的益生菌，和市面上大部分同类型产品有着“本质”上的区别。毕竟敢在配料表上标注B420含量的，真的没有几家！这对比那些打着B420旗号却连含量都没有标注的益生菌产品，简直实诚太多了，要知道B420可是杜邦菌株，其价格堪称益生菌界的爱马仕了，体重管理是否奏效全靠它，而低价产品的含量有多少大家可想而知，更别指望有什么效果了。
不管是B420还是SIZE100，PowerToday每一款益生菌的含量都做到了400亿CFU/瓶，哪怕是昂贵的杜邦菌株B420，含量都给到了200亿CFU/瓶！不仅如此，PowerToday还有一对一营养师服务。不论是健身、经期，还是饮食，都有指导陪伴，我在这期间就问了不少身材管理相关的问题！了解我的粉丝都知道，不够好用、不够安全、不够实惠的产品，我是不会推荐的。旗舰店售价708元的早B晚S双重提速套餐，共6盒60瓶！现在粉丝专享福利价只需298元！价格在粉丝群预告之后，群里有很多姐妹都已经率先开冲。毕竟市面上同菌株同含量的益生菌，价格基本都是这个的两倍左右，这也怪不得大家伙在预告阶段也这么热情高涨！我也当仁不让的再次回购了，不得不说，他家的益生菌一直都有让我惊喜的地方。比如说这个可爱的小罐子，它的作用可不只是好看，这是他们专门打造的益生菌“头等舱”，能够隔绝光线、水分、氧气，保障益生菌活性。先说我自己，本来就是不爱动的“懒惰体质”，但这段时间吃下来，真的变化很大。先前穿着还紧绷的裤子，松了一大圈，就连我们公司平时只会损人的摄影小哥都夸我气质越来越好！群里的粉丝们也都反馈掉秤不少，并且都了反馈了一个信息——精气神足了，皮肤状态也变得更好！▲内购群聊反馈
值得一提的是我的闺蜜，自从吃了益生菌再搭配轻运动之后，身材变化真的很大。爱情长跑3年的她在今年初见了男友的父母，但因为身材原因却得不到对方父母的祝福，为此她还和男票大吵了一架，觉得被羞辱的她忍无可忍，最终3年的感情也走向终点了。但最近她吃了2个多月的早B晚S组合，搭配帕梅拉，身材也迎来了巨大的改变：之前老是开过分玩笑嘲讽她的男同事，现在看自己的眼神都深情不少，哪怕是自己的高冷女主管，冷不防也给她来了一句彩虹夸夸~想起以前，走在路上都害怕成为别人关注的焦点，担心自己的身材被人议论。早起选衣服都很困难，换来换去都遮不住肉，搞得经常会迟到！现在，她可以坦然地面对他人的目光，也变得更加美丽和自信。甚至那些从前不敢靠近的人和事，都被新的自己吸引，比如被小奶狗要微信，被男同事邀请看电影...作为朋友，她有这样的变化真的表示很感动！![]()
不单止我和粉丝说好，他们家的评价也一直都是非常OK的👇可能很多姐妹对益生菌的了解还不是很多，我再给大家逐步介绍他家B420和SIZE100益生菌的作用原理。说到底，还是习惯不好：刚吃完饭，葛优躺一会又想吃小零食，结果就是在变月半的道路上一路狂飚回不了头。这是肠道里的有害菌太多了，失衡的环境会反射给大脑饥饿的信号，从而不断产生不必要的食欲。如果不刹住车，肚肚上的游泳圈慢慢就会变成半永久了...这时候，便需要平衡肠道菌群，来控制这些不必要的食欲。而B420浅蓝瓶，同时安排了两大平衡有益菌——动物双岐杆菌乳亚种B420和动物双岐杆菌乳亚种HN019。B420负责控制食欲，并针对腰腹这两大重灾区进行身材管理。但因为b420要在肠道内长期存活，需要经过一段时间的种植期，而HN019的作用便是在这期间，加速结肠运转，清扫其他过多的坏菌。虽然HN019作为清洁工存在，但同样来头不小，它可是入选了国家卫生健康委员《可用于婴幼儿食品的菌种名单》的明星菌株。B420和HN019的双菌合璧协同工作，不仅能控制食欲，还能针对腰腹脂肪进行身材管理。2016年，伦敦医学院教授洛塔·斯滕曼（Lotta K.Stenman）和他的团队实验发现，健康肥胖人群每天食用 100亿CFU的B420，能够帮助减少卡路里的摄入，从而进行体重管理。实验结果表明——食用100亿CFU的B420组的腰围减少了2.4 cm。毕竟通过管住嘴进行身材管理，真的配享太庙！想想要在健身房里减少2.4cm的腰围，得付出多少金钱和时间？身边跟我一样没时间撸铁健身、又很难控制饮食的姐妹们，都是一吃就狠狠爱上~我本人是“懒惰体质”，很少运动，但现在就算是日常的City Walk，都能感觉到肚肚和大腿有慢慢在变小。毕竟这是我们最容易长肉肉的的地方，也是最坏的穿衣鲨手。旗舰店售价708元的早B晚S双重提速套餐，共6盒60瓶！现在粉丝专享福利价只需298元！简简单单两个字，要做到却很难很难，工作、学习的压力，让休息都成了奢侈。健身卡变成了空头支票，买的器材也堆在角落吃灰…可能有些宝宝会好奇：B420益生菌就已经很棒啦，为什么还要加上S100呢？其实，SIZE100不是一种菌株，而是由PowerToday特研的一个益生菌组合作为他们家特研的“菌团”，SIZE100™实现掉秤有两种路径：一个是减少脂肪来路，不囤积。在脂肪消化吸收过程中，分解或排出脂肪吸收工具胆盐。胆盐数量减少，脂肪无法分解吸收，从而切断脂肪吸收路径，减少脂肪合成。另一个是，降低自身胆固醇，合成胆盐。合成脂肪到分解的过程中，由于胆盐被分解或排出，身体为了吸收脂肪，会迫使利用自有胆固醇合成胆盐。从而达成脂肪减少的目的。这四种菌株强强联手，能够提高身体的代谢速度，降低脂肪吸收，加速脂肪燃烧，特别是夜间休息时也能够提升整体的代谢能力。我们白天吃B420抑制食欲、帮助掉秤，但是只针对腰腹，无法覆盖全身。而S100则是提升整体代谢燃脂，即便在晚上睡着最容易长肉的时候，也可以加速身体代谢，分解脂肪！现在晚上跟朋友同事宵夜聚餐腹担也不大了，饭后吃一瓶提升身体代谢的感觉可太棒了！不仅如此，S100益生菌还添加了EGCG（茶多酚）。它可以刺激脂肪分解，加速能量消耗，进一步促进代谢。这对于我这种上班经常点外卖+久坐不动打工人真的太照顾了！冬天来了，又到了容易“贴膘涨肉”的季节，对于想在此刻进行身材管理的姐妹，真的很推荐益生菌！
因为就我而言，每每到了开春露胳膊露腿的时候，都会后悔自己冬天时为啥会吃那么多！基数大的姐妹更推荐【早B晚S】90天组合，毕竟会更划算，目前我自己吃了两个多月，真的觉得特别惊喜，大家可以看一下我这些天的变化：自从吃了他家的益生菌之后，感觉肠胃好了很多，皮肤也变得更加紧致。现在吃饭都没有什么负担了。以前吃块肉都有负罪感。值得一提的是，确实每次吃饭肚肚很快就有饱腹感。真正意义的做到“优雅”地品尝美食，感觉气质都上来了不少。![]()
就算是白天吃多了，晚上睡前称重跟睡醒称重的重量也经常保持有代谢差异，代谢真的提高不少。现在体重也平稳保持在100左右，感觉超级棒！![]()
白天吃B420有效控制饮食，晚上吃S100增强身体代谢~小小一瓶特别可爱，不用冷藏，平日就可以随身携带。想到看到立刻能吃，3秒解决战斗。S100则是柠檬🍋血橙🍊味，淡淡果味，入口即化，也很沉浸。而且工厂也达到了GMP标准，还获得了美国FDA、瑞士SGS认证。所有产品出厂都可溯源，还有CMA质检报告为食品安全保驾护航。目前粉丝专享价格真的优惠，感兴趣的姐妹推荐了解一下。旗舰店售价708元的早B晚S双重提速套餐，共6盒60瓶！现在粉丝专享福利价只需298元！京东极速发货 告别快递焦虑![]()
它消磨的不单止是时间跟金钱，更多的是自己的心态跟信心。PowerToday益生菌是我实测有效的推荐，如果你正在做体重管理或者有想法“掉秤”的姐妹，真的推荐你冲一冲！比起动辄上千块、几千块的高端护肤品，瘦上几斤或许能够更大程度改变我们的气质，我更愿称之为一种性价比。善待自己的身体，宽容自己的食欲，保持良好心态，充足的睡眠，把每一斤掉秤都变成一次惊喜，健康地掉秤是终身受益的事情。让我们一起健康有效的瘦下来。温馨提醒：1、订单查询步骤：微信搜索POWERTODAY👉点击小程序进入👉点击我的👉点击我的订单👉即可查询到订单；2、有赞商城为品牌官方旗舰店铺，请放心购买！！任何问题都可以找客服咨询！
