身体各大器官分别为心、肾、肺、肝、胃等,害怕有不良生活习惯、外伤、感染等,容易影响器官功能。特别是在深秋时节,气温逐渐下降,天气干燥,不及时纠正还可能对身体健康造成影响。
壹
心怕累
2.情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,都会导致体内器官调节作用失衡。
养心小技巧:中午静卧或静坐30分钟,切忌午饭后马上睡觉,平时做一些有氧运动,多接触阳光,对心有好处。
养心小技巧:中午静卧或静坐30分钟,切忌午饭后马上睡觉,平时做一些有氧运动,多接触阳光,对心有好处。
贰
肝怕堵
叁
脾怕冷
“脾胃是健康的根。”中医上讲的脾,实际包括脾脏和胰脏两个脏器,并经常将脾胃当作一个整体。食物要靠脾的运化才能化为精微,从而化生为精、气等滋养五脏六腑。
伤脾的坏习惯主要和饮食有关:
肆
肺怕空气差
伍
肾怕咸和渴
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资料:人民网科普
编辑:程 前
责编:高 琴
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