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科普一分钟 | 一动就出汗是身体虚？

学术 2024-09-02 08:01 海南

《科普一分钟》

由海南省科学技术协会主办

海南自贸频道播出时间：每天17:59

海南新闻频道播出时间：每天21:59

你发现了吗？有的人，稍微一活动就出一身汗，而有的人却不怎么出汗。有人说，一动就出汗的人，是身体虚。真的是这样吗？

出汗是一种常见的生理现象，是人体进化出的实用功能，可排出体内部分废物，调节体温和体液平衡。环境或情绪变化时，丘脑的交感神经会令汗腺排汗。环境包括外部和内部，如精神紧张、惊吓或恐惧等情绪也会引发出汗。

发现自己出汗量较大，可能是生理性、精神性或味觉性多汗的正常现象。但若存在病理性多汗或病理性少汗，则需特别留意。同时，需纠正关于出汗的几个误区，如出汗不等于排毒、发烧捂汗不科学、暴汗不等于有效减肥、狐臭非疾病。

因此，对于健康人群而言，爱出汗与不爱出汗主要是个体差异，无需过度担忧。

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