今/日/小/雪
露凝霜重渐倾欹
宴赏才过小雪时
11月22日
我们迎来
冬季的第二个节气
小雪
小雪到，冬始俏
小雪是反映气温与降水
变化趋势的节气
意味着天气变冷
注意添衣保暖
岁至小雪
也许有雪，也许无雪
来了，是欢喜
不来，也有期盼
愿有人与你在初雪下共白头
愿有人与你在围炉旁解烦忧
让我们的脚步慢下来
细心捕捉生活的美好
冬的安宁也很值得品味
小雪生活小贴士
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小雪节气天气转寒，防寒保暖要做好，及时增加衣物，尤其注意头部、腰背部保暖。
日常起居宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。晚上睡觉前也可以用热水泡脚。
饮食方面，可适量增加牛肉、羊肉、鸡肉、山药、红枣等的摄入，同时多吃新鲜蔬菜和水果。
适当多晒太阳，运动可选择太极拳、八段锦、慢跑等，避免在寒冷天气锻炼，防止受凉。
保持心情舒畅，避免情绪波动。
