首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

世上最好的养生——忙（此文无价）

健康 2025-01-06 21:00 河南

点击各个方框文字查看详情

健康知识	试卷大全	1000笑话
女人宝箱	做菜秘笈	旅游宝典

当你明白了生命的意义，也就不愿再闲下来了。

------------------------------------------------------------

我国新闻漫画的泰斗方成老先生，是一位百岁老人。

------------------------------------------------------------

80岁时，背不驼、腰不弓，健步如飞，游泳动辄千米，骑车几十里路更是小菜一碟。

------------------------------------------------------------

90岁时，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索。

------------------------------------------------------------

100岁时，方老身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。

------------------------------------------------------------

方老说：“我平时每天都忙，脑子从来不停，很多像我这般年纪的人都老年痴呆了，我还能用电脑写文章。”

------------------------------------------------------------

问及他的养生经验，他的回答就是简单的一个字：“忙”。

------------------------------------------------------------

方老认为“忙”既健身又健脑，比啥保健品都好使。

------------------------------------------------------------

他曾作过一幅自画像，题的是：

------------------------------------------------------------

生活一向很平常，

骑车书画写文章。

养生就靠一个字——忙！

这个“忙”是笼统的概念，有忙于写，有忙于养花、养鸟、钓鱼等等，只要是真忙，心里想的，手脚为此活动的，都是养生之道。

------------------------------------------------------------

“喜欢种花就种花，喜欢养鸟就养鸟。”

------------------------------------------------------------

“不会写文章就去公园看人下棋。”

------------------------------------------------------------

总之是要有喜好的东西，你什么都不喜好，这个生活就麻烦了。

01

闲着闲着，一个人就废了

罗曼·罗兰说：“生活中最沉重的负担不是工作，而是无聊。”

------------------------------------------------------------

真的是这样。

闲一阵，是福气。

------------------------------------------------------------

闲太久，或许就是一场灾难。

人一旦闲下来，就会贪图享乐，安于现状，慢慢地无中生有，慢慢有很多的时间去胡思乱想，去患得患失，去纠结不清，在剪不断，理还乱的莫名情绪里迷失自己。

------------------------------------------------------------

不是时间太矫情，而是人心太做作。

------------------------------------------------------------

蔡康永曾说过：“当你没有上进心的时候，你是在‘杀’人，你不小心，‘杀’了你自己。”

闲下来，你可能会快乐一阵子，但重复和虚无，终有一天会让你感到厌倦。

忙起来可能会很累，你需要把时间分成好几份，甚至像挤海绵那样挤时间，但却可以让我们收获到很多，比如财富、幸福、内心的充实。

你现在偷的闲，就是你未来生活的苦。

身体和心灵总要有一个在路上，这件事与年龄无关。

02

忙碌，是这些百岁名人的养生诀窍

忙碌的人是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。

“忙”的确也是全世界众多“大师”级人物的养生诀窍，比如：

贝聿铭九十岁高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。

工作对于他来说，是一种快乐。

他笑称自己是“劳碌命”，每天就懂得埋头工作，有时忙到凌晨，呆在博物馆里的时间一般会超过8个小时，仔细斟酌每一个建筑细节。

每天凌晨 4 点时，季羡林书房的灯就会亮起。

他说：“起来好去干活呀！”

算起来，九十多岁的他，每天的工作时间都会超过 10 小时。

有“汉语拼音之父”之称的周有光，在《人民日报》上说：“我 85 岁离开办公室，回到家中待在小书房中，看报、看书、写文章。”

齐白石也是信奉“忙”的名人。他要求自己每天必须作画，信条是：“不让一天空闲过。”

这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，这些长寿，恰恰是“忙”出来的。

03

忙碌，是世界上最便宜的药

世上有三种东西无法挽回：一是泼出去的水，二是流逝的时间，三是错过的机遇。

让自己忙起来，才能让自己变得更好。

命运从来不会过分偏袒谁，幸福也不会遗漏谁。

当我们痛苦地埋怨生活不公时，往往是我们自身努力不够；

当我们老觉得自己不够幸运时，只不过是我们忽略了很多已经拥有的东西；

------------------------------------------------------------

当我们每天胡思乱想，患得患失时，只不过是因为我们太闲了。

当你走出去，忙起来的时候，慢慢的就会忘掉那些缠绕在心里的不开心，忙起来就不会有时间去理会任何悲伤和痛苦了。

这时的你会发现，健康的活着就是幸福；忙碌的活着就会充实，生命的意义，在于运动。

忙，可以治愈你一切的矫情和焦虑。

04

最好的状态：忙而有价，闲而有趣

忙和闲，都是大学问。

人生太闲则别念窃生，太忙则真性不现。

太闲，容易滋生人的惰性，让人颓废，没有进取之心，渐渐地迷失了自己，到反应过来，一切都为时已晚。

而太忙，让人产生紧张的情绪，精神和肉体的疲劳得不到缓解，最终身体就会吃不消。

所以，忙而有价，闲而有趣，才是人生最好的状态。

周作人曾经写到：“人生，有必须的忙，也要有必须的闲。只争朝夕的忙，是为了夕阳看花的闲。”

忙出意义，闲出情义，让岁月在忙碌和闲暇之间，开出拈花微笑的境界，便是人生最好的价值。

05

怎样让自己更好地忙起来？

1. 按时早起，别赖床。

仔细看看就能发现，这些长寿大师们，几乎没人睡懒觉，生活方式极其规律，该睡时睡，该起时起，工作、生活安排得井井有条。

早上的时间不浪费，可以用来读一篇优美的文章，品一壶好茶。

吃完早餐后，和棋友约在公园，一边聊天，一边在棋盘上对弈，岂不快哉？

2. 别闷在家里，常出门走走。

天天闷在家里，心中一定会烦恼丛生。

想要过得开心，不如常出门走走透透气。

在天气好的时候，可以出门慢跑，出出汗。

还可以去游泳、打球，把身体锻炼得更好。

3. 热爱工作。

尽管我们已经到了享受喝茶、聊天儿那样惬意的生活的年龄，但适当的工作检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。

至少让我们觉得，自己还被世界所需要。

4. 保持学习，不要过早地放弃自己。

读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力，还会长久地保持你的个性魅力。

这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，因为这是由内而外的散发出来的光辉。

二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七十岁就成无价之宝。

我们可以根据自己喜欢的生活方式，让自己“忙”起来。

生活充实了，整个人就变得神采奕奕，在忙碌中学习，在忙碌中休闲，在忙碌中快乐。

愿你生活不卑不亢，日子不慌不忙，闲世人之所忙，忙世人之所闲，做自己的主人。

健康是个宝

治病大全，养生大全，防病大全，穴位大全，各种科别，上万种治疗方案，几乎所有病种，一号收集，真是个集养生，防病，治病的大全手册！人手一份，收好不谢！

最新文章

八段锦被官宣了！正气存内，邪不可干！

扯一扯这里，调理你的颈椎病胃病咳嗽

这三个时辰一定要睡觉，否则一身病！

冷静（一则深度短文）

脸上出现这些信号，说明内脏太差了！

一个小动作，打通这条经络，耳鸣、心烦、失眠全没了！

人老腿先老，一个小动作，打通6条经络，让腿和身体更强健!

央视破解无癌村秘方---原来只是一味常见药！

黑芝麻是一味补药

人的致命“七寸”，这地方不要乱碰

世上最好的养生——忙（此文无价）

冰块臀”危害有多大？

长寿是“养”出来的，早上十分钟，百病去无踪！

脚上有个“灭火开关”，能快速祛胃火、止牙痛、无口臭不便秘！

好肾全靠养！吃2物，揉2穴，肾一天比一天好

“久病床前无孝子”，其实下半句才更经典，揭露了人性的现实

上厕所时，“大便前头干硬，后头软粘”，说明什么？看完涨知识了

脑梗的人越来越多,医院坦言: 肥肉往后排,厨房一物是“祸首”

吃生花生和吃熟花生竟然不一样，哪种对身体更有益呢？

它是长寿第一菜，降三高溶血栓刮油排毒有奇效！百岁老人都爱吃

脾虚、体湿、体寒的区别（实用健康自查）

梁冬对话刘力红：照顾身体只占健康因素的10%！

夜尿多不是小事！一晚尿几次算正常？超过这个数，小心出问题！

女人经常踩踩自己的脚，不易得妇科病

上热下寒？这四个简单的小方法，通中焦，引火下行，交通心肾，你快试试！

打嗝、心痛、咳嗽…找到这个地方，拍一下就好

一杯黄芪水，没想到功效这么好！

用两个手指夹住耳朵揉15下，奇迹发生了！中医亲自演示~

背薄一寸,百病消退,命长十年！学会一招,从此按背不求人！

它是埋在土里的“护肝宝”！护血管、益血糖、防痛风……国医大师都爱它

咳嗽难愈？问题竟然在肝！这三种咳嗽别再盲目止咳，治肝才重要！

女人的慢性病，都与这条经有关！（女性必看）

“素食”成三高元凶之一？那是你不会吃！真正高级的素食吃法，速学~

石学敏院士40年经验总结：防中风按摩法，中老年人值得学

中老年人补钙的好方法，常吃这几种食物~

这10张表，啥病吃啥，一目了然，非常实用~

手上有四个穴位，可疗一切头疼

月经量决定女人的寿命，99%的女人不知道！

寒从脚下起，病从脚底除

它是餐桌上的“营养之王”，价格便宜，还人人吃得起！

6个习惯加速大脑衰老，很多人却天天在做！教你3招化解！

每天用花椒泡水喝，坚持半个月，这些好处悄悄降临

天冷多吃它,增强免疫,降脂有奇效,5块钱炒一盘比肉还香～

冬天这水果要常买！一个=四味“药”，活血润燥，错过太可惜！

老了不想骨质疏松？两种食物现在趁早吃，钙量充足，骨骼会更健康

神奇了！按摩小指好比28味药，每天50下，记得坚持练哦！

女人总是腰痛，背后定藏着大麻烦，一定要多注意

12月少吃花生栗子多吃它,白发转黑,护血降脂,冬天补气一绝

红枣到底生吃好，还是泡水喝好？很多人都搞错了，难怪看不到效果！

冬天脚后跟干裂，小腿长“鱼鳞”，真相不是皮肤缺水！病根在这里！

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉