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人生禁区：2小时与8公里外，碰都不要碰！

情感   2024-08-14 06:31   湖南  

有个读者是个刚刚重返职场的年轻妈妈，自从找到工作后就开始失眠。
每个夜里，辗转反侧的她都在担心：
没有我的陪伴，孩子能不能安全、独立地上下学？
要是自己这份工作做不下去，只有老公一个人工作，万一他也被裁员，房贷，车贷怎么办？
这些挥之不去的思虑，导致这位读者每次一闭眼就会在脑海中来来回回闪过，寝食难安。
即使知道孩子有爷爷奶奶陪伴，老公工作顺风顺水，但她总忍不住为还未发生的事情担忧。
时间一长，读者就会毫无征兆、莫名其妙大哭，精神逐渐濒临崩溃，家里也是人心惶惶的。
如果和以上读者有相同困惑的朋友，可以看看下面这个故事：
瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。
他从来没有出过事故，因此，当演技团这一次要为重要的客人献技时，决定派他上场。
瓦伦达知道这一次上场的重要性：
全场都是美国知名的人物，这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。
因而，他从前一天开始就一直在仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次。
但这一次，成为他与世界告别之作。
事后，他的妻子说：
“我知道这次一定要出事。”
因为他在出场前就这样不断地说：
‘这次太重要了，不能失败’。
以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事的本身，不去管这件事可能带来的一切。
如果，你还没有懂，我们再来看个调查数据：
有科学家研究，人们所忧虑的事情，只有10%最后变成了现实。
所以，当我们焦虑、恐惧未来的时候，我们付出了100%的忧虑，却有90%是在瞎耽误工夫。
所以，过好当下的每一天，做好手里的每一件事。
如果都做好了，那么，明天又有什么值得忧虑的呢？

小时候，没带作业的时候，担心被老师批评，是天大的事情，结果，老师根本没有检查；
高中时，担心自己考不上好的大学，未来找不到好工作，结果机缘巧合创业成功了；
中年时，担心大环境不好，自己被裁员，结果阴差阳错，升职加薪；
……
生活中有的人也是如此，性格使然，总是会提前去担心遇到的困难和不幸。
而他们很多时候，不是被困难打败了，而是死于自己的内心戏，即：内耗式的为未发生的事情焦虑。
其实，日子过得怎么样，不在环境，而在心境。
未来是瞬息万变的，也许我们预想可能发生的糟糕事根本不会到来。
如果不会来，那这些思虑就是纯粹多余的，完全没必要。
一个人最愚蠢的行为，就是为2小时和8公里以外的事情担忧。

人生在世，谁不会担心呢？
但是担心太多会给我们带来什么样的后果呢？
担心像是一把刀，如果握得太紧，很有可能会伤到自己。
特别认同一句话：
“人类最大的苦难就是担心未来。”
在人生的旅途之中，想象太多，担心太多，会让自己过得心惊胆战，被恐惧困扰不已。
人的精力是有限的，把未来可能发生的事情想得太多，却没有足够多的勇气去面对，只会让自己出现严重的焦虑。
担心越多，人越容易呈现“高压”生活，最终可能不堪重负，造成身心和情绪过度消耗。
这个世界上最亏本的事情，就是为尚未发生的事情担忧，为自己想象的结果而焦虑。
你觉得自己ppt能力不行，不要想你将会被领导批评，你要去做，去提升，去学习一些PPT技能；
你觉得自己自媒体运营能力不及别人，每次发布笔记，数据都很惨淡，不要想“我的号是不是要完蛋了"，你要去学习一些爆款，看看别人是如何选题，如何取标题的；
你觉得自己手法不好，理论知识不够，你不要想自己明天会不会业绩惨淡，甚至关门大吉，你要去向手法好的人学习取经，把胡思乱想的时间用来看书、看课程；
……
很多时候，真正让人疲惫的不是已经发生的事实，而是自己总是预设一个又一个的糟糕念头。
古人云：
“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松”。
打败焦虑其实没那么复杂，就是丢掉杞人忧天的胡思乱想，立即去做让自己一直焦虑的事。
在焦虑中每花费一分钟，就会浪费一分钟去解决问题。
当你开始行动，就会发现所有预设的困难，早已不攻自破。
所以，永远不要担心2小时和8公里以外的事情！

一个人活在今天，把今天的地扫干净、把今天的心扫干净就行了，因为明天有明天的落叶和明天的心境。
所以，别老想着太远的将来，风吹哪页，读哪页；
所以，不要把未来想得太困难，太糟糕，过好今天，明天自然美好。
把情绪和精力分给正在做的事，正在交往的人身上，然后尽心尽力做好，明天的生活自然顺畅无比。
最后送大家一句话：
“下雨了，咱就打伞；天晴了，就去晒太阳。
有什么事，解决什么事；没事，千万别自己找事。”
记住，今天的太阳晒不干明天的衣服，明天的雨也淋不湿今天的自己。
放下忧虑，做好当下的事情，即使错过落日余晖，也还有漫天星辰！

(快速设置星标，在每一个早上和自己说加油)

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俏妃张帆
85后草根创业者，一个致力于为俏妃店长群体谋发展的拓荒者服务者，为普通女性打造低投入、高保障的轻创业平台！
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