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这届年轻人社交都开始“零糖”了…看完，我明白以后如何与人交往了！

情感 2024-08-22 06:30 湖南

我们听说过奶茶控糖，可乐控糖，但大家听过“社交零糖”吗？

最近，新认识了一个词汇，叫做“社交零糖”：

泛指在社交中保持一定距离和独立性，不过多依赖他人提供情绪价值，不产生过多的社交期望值。

是一种无束缚、清爽又平等的人际关系，这种社交就像享用零糖食物一样轻松、自由、有益。

我们常说，君子之交淡如水，诚然，像“糖”一样黏腻的关系，会让自己不舒爽，也会让他人觉得被打扰。

最舒服的社交关系莫过于：不捆绑，不索取，不期待。

不捆绑：保持“一扇门”距离

很多人都知道，距离产生美，但知道归知道，在人际交往中能不能践行就是另外一回事了。

有的人和朋友相处，喜欢什么事情都分享，习惯什么事情都插一脚。

她们很真诚，毕竟都掏心掏肺，但她们又很愚蠢，因为没有边界感。

在心理学上有个刺猬法则：

两只刺猬想在寒冬里取暖，当试图抱在一起的时候，就会被对方刺伤。

可是，当它们保持在一定的合理范围内，就会互相取暖，还保护了彼此。

与人交往也应该遵循刺猬法则，保持“一扇门”的距离。

门外彼此独立，是各自的生活空间；

门内互相在意，是你有事我就帮的牵挂。

真正的好关系，不是你中有我，我中有你，而是互相牵挂，但又彼此独立；

好的关系，不是时时刻刻都捆绑在一起，而是平时各忙各的，但在需要的时候，对方一直都在。

不索取：懂得双向付出

曾看过一个故事：

网友在公司经常和一位同事一起吃饭，他们相处融洽，渐渐成为老乡。

一次偶然的机会，同事发现网友文笔不错，便请网友帮自己的儿子写一篇作文。

同事第一次开口求助，网友也不好意思拒绝，足足耗费了两个晚上才完成。

万万没想到，这只是个开始。

大概是觉得网友好说话，同事变本加厉地找帮忙：

今天写一篇作文、明天写份报告书、后天再做个PPT……

就这样，网友宝贵的业余时间，都花在了帮他办事上，这让他十分无奈。

他也曾委婉地拒绝了两次，网友却生气地说：

“不过是举手之劳而已，你怎么这么小气？”

同事的索取无度，让网友身心疲惫，他果断选择了远离。

其实，现实里也有这样的人，只喜欢“白嫖”他人，却从来不付出。

久而久之，没有人再愿意和他们深交，联系，有往来。

人与人的感情，就像一口井，只索取，不添“活水”，再深的井也会枯竭。

人和人之间，最舒服的关系就是：

我赠你三月春光，你予我四月桃花，你对我付以真心，我对你报以真情。

长此以往，天平才能保持平衡，感情才能历久弥新。

任何一份感情想持久经营下去，都得用真心换真心，互相付出，双向奔赴。

低期待：以平常心看待

有位读者在后台，诉说她近期的烦心事。

几年前，读者有个老乡，因刚毕业没有工作，就来到了读者的城市，寻求帮助。

读者为人很热心，把老乡介绍到了自己公司里，并手把手带了一段时间。

老乡也很努力，在读者的帮助下，每年都得到了加薪的机会。

最近，读者的父亲生病需要动手术，费用较高，压力巨大。

于是，向这位老乡请求了帮助，老乡却支支吾吾，找了一些借口。

读者很寒心，想起自己曾经那么帮他，以为在自己有难时，老乡会伸出援助之手。

没想到，对方一点忙都不想帮，感觉自己就像一个小丑。

读者的经历，告诉我们一道理：

我们在别人心中的实际位置，永远比自己认为的要低很多。

话虽扎心，现实确实如此。

有的人对一个人好时，往往也会一厢情愿地认为：

我帮过他，他肯定也会帮我，我对他这么好，他应该也不会对我太差。

但人心不是等价交换的物品，我们永远无法知道，自己在别人心里的分量。

倘若太过高估自己和别人的感情，那么只会一次次把伤害的匕首交给对方。

有时候，伤害到我们的不是别人，而是内心的这份高期许。

所以，适当降低对他人的期待，方能更好地经营一段关系。

期待太高，如若心不达意，就会失望至极；

期待降低了，哪怕一件小事，或许惊喜万分。

保持平常心，他人真心回馈，自欣喜万分，他人冷漠疏离，便笑笑就好。

当我们放下那份高期待，才能在每一段关系里，亲疏随缘，坦荡随心。

人的身体，摄入太多的糖分，会有负担；

一段关系，拥有太多的黏腻，倍感窒息。

人和人之间最舒服的关系，或许就是“零糖”的关系。

没有窒息亲密，让人感到自由；

没有过多索取，让人感到平等；

没有过高期待，让人感到放松。

唯有如此，才能收获亲疏有度，相看不厌的感情。

点个“赞”和在看，愿我们都能在人际关系里交真朋友，说真心话，如鱼得水，如沐春风！

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