尊敬的家长、亲爱的同学们：
你们好！时光蹁跹,岁月倥偬，踔厉奋发，勇毅前行。在家长的关心支持与同学们共同努力下，本学期即将圆满画上一个句号。2024年暑假已然来临，为了让同学们度过一个安全、快乐、有意义的假期，请家长配合学校共同做好学生的假期学习生活安排和安全教育工作，请家长、同学共同收好这一份假期安全的叮咛。
一、暑假假期安排
放假时间：7月8日（星期一）——9月1日（星期日）放假，共56天。
返校时间：9月2日（星期一）开学上课。
二、安全常记，快乐常伴
1、假期合理安排
（1）坚持读书，做好假期学习生活计划。
（2）坚持锻炼身体，每日锻炼一小时。
（3）坚持劳动，做力所能及的事情。
（4）劳逸结合，合理安排作息时间。
2、假期安全叮咛
（1）交通安全要牢记。严格遵守交通规则，不在马路上嬉戏打闹，不在行走时玩手机，不在车辆盲区内玩耍。未满12周岁的学生不准骑自行车、共享单车上路，不乘坐非法车辆。骑坐电动自行车，自觉佩戴头盔，不闯红灯，不逆行，不抢道，以免造成交通事故。
（2）饮食卫生要保障。健康饮食，不吃“三无”食品，防止病从口入；不采摘、购买和食用不认识或来历不明的野生菌类。讲究卫生，家中保持通风透气，勤换衣、勤洗手。预防传染病，保持充足睡眠，提高免疫力。
（3）溺水安全要防范。严格遵守防溺水“六不两会四知道”，“六不”：①不私自下水游泳；②不擅自与他人结伴游泳；③不在无家长或教师带领的情况下游泳；④不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；⑤不到不熟悉的水域游泳；⑥不熟悉水性的学生不擅自下水施救。“两会”：①会相互提醒、劝阻并报告；②会基本的自护、自救方法。“四知道”：知去向、知同伴、知归时、知内容。尤其要教育孩子遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即寻求成人帮助。
（4）校园欺凌要防止。及时关注孩子的身心变化，教会孩子学会保护自己，教育孩子不做受害者、不做欺凌者、不做附和者或冷眼旁观者，做到早预防、早发现、早报告、早处理。
（5）日常生活要警惕。不玩火、不玩电；注意防雷、防台风暴雨、防煤气中毒；不玩危险游戏，不玩利器，以防意外事故发生。教育孩子与陌生人保持安全距离。不要轻信网友和陌生人，不接受陌生人给的东西，不能跟陌生人出走，不单独外出，以防不法侵害事件发生。遇上违法犯罪事件时，应想方设法及时报警，增强自我保护意识。
（6）法制教育要加强。不赌博、不偷窃、不敲诈勒索、不吸烟、不饮酒、不进入不适宜未成年人的娱乐性场所。在家上网时，控制孩子上网的时间和次数，自觉抵制不良信息，不参与网络诈骗活动。教育孩子不参与打架斗殴，不与社会不良分子结交，防范欺凌事件发生。教导孩子遵纪守法，培养孩子良好品格。
（7）保护环境要提高。积极践行垃圾分类。倡议全体家长以主人翁的担当，从我做起，从点滴小事做起，和孩子一起共同参与到垃圾分类中来，主动学习垃圾分类有关知识，努力培养分类投放的良好习惯，做到“应分尽分、分类投放”，争当垃圾分类的践行者、宣传员和监督员，让垃圾分类工作成为首府的新时尚。
（8）预防近视要注意。为降低儿童青少年近视发生率，我们向广大同学发出倡议：①每个同学都要主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识，并向家长宣传。②养成良好生活方式。③注意劳逸结合。④强化户外体育锻炼。⑤自觉减少电子产品使用。⑥坚持眼保健操等护眼措施。⑦纠正不良读写姿势。⑧饮食营养要均衡。
（9）心理健康要关注。家长要了解孩子的心理特征，积极主动与孩子沟通，及时关注孩子心理变化。选择正面引导孩子，学会接纳孩子，与孩子建立良好的亲子关系，打开孩子的心灵窗口，帮助孩子树立自信阳光、乐观向上的心态，为孩子营造快乐幸福家庭氛围。同时，常提醒孩子注意劳逸结合和心理调适，遇到问题要及时寻求亲人、老师、朋友的帮助。
全国心理援助热线：400-680-6101（24小时）；广西心理援助热线：0772-3136120（24小时）；南宁市青少年心理咨询热线：123552；南宁市未成年人心理热线：0771-2628005（9:00-20:00）
以上全部内容请家长和孩子认真阅读，谨记收好！祝大家度过一个平安、快乐的暑假！
南宁市青秀区卓立实验学校
2024年7月5日
文字：德育处
图片：网络
编辑：韦茜茜
一审：黄 莉 一校：黄 琳
二审：王宗蓓 二校：曾雪莹
三审：陈展如 三校：雷 丹
