在人生的舞台上，有一种无形的杀手，它悄然侵蚀着我们的精力，消磨着我们的意志，那就是内耗。
内耗，说白了就是自己跟自己过不去。你在脑海中反复纠结那些已经发生的事，不断责备自己当初为什么没有做得更好；你对未来充满了担忧和恐惧，想象着可能出现的种种糟糕情况。这一切的胡思乱想，除了让你焦虑不安、疲惫不堪，没有任何积极的作用。
你总是过度在意别人的看法，别人一个不经意的眼神、一句随口的话，都能让你在心里琢磨半天，揣测是不是自己哪里做得不对。你为了迎合他人的期待，不断改变自己，压抑自己的真实想法和感受。可你有没有想过，这样的迎合，真的能让你快乐吗？
你总是在做选择时犹豫不决，这个也好，那个也不错，结果在纠结中浪费了大量的时间和机会。你害怕做出错误的选择，害怕承担后果，却不知道，有时候不选择本身就是一种错误。
内耗让你的心永远无法平静，让你的精神始终处于紧张状态。你把自己困在一个狭小的思维空间里，不停地自我斗争，自我消耗。
醒醒吧！这样的内耗太傻了！生命是如此宝贵，时间是如此有限，你却把它们浪费在这些毫无意义的自我折磨上。
别再让内耗控制你的生活，别再为了过去的事情懊悔，别再为了未来的不确定而恐惧。相信自己的能力，勇敢地做出选择，然后坚定地走下去。
放下那些无谓的担忧和纠结，把精力集中在当下，去行动，去创造，去享受生活的美好。只有这样，你才能真正摆脱内耗的枷锁，拥抱充满活力和希望的人生。
别再浪费生命了，从现在开始，拒绝内耗！
