我通常要求人们修“止观”，事实上那非常简单，但我开始了解到，对某些人来说，由于它很简单，他们不信任这个，因为它如此单纯。
我几乎忍不住想给他们一幅唐卡、一串念珠，以及一些可以持诵的咒语。因为我觉得如果我给他们这些，他们就会住嘴。
我一直告诉他们要修观，事实上有些人就在这里，我顺便是在跟你们讲。我告诉你们修观，只要坐五分钟，至少五分钟。因为，我们认为这条道途是复杂而风味迥异的。
但情况是，如果我真的教他们某些外来的东西，一些可以持诵的东西，他们又有别的借口：我没有时间，我不能做这个，我不知道怎么做……
你似乎是第一次提出这个请求。我有点严肃，因为关于这点，我已经对某些人讲过许多次。它非常简单，坐着，不要回应你身体上的需求，像是抓痒、打哈欠。
在这五分钟内，如果手机响了，不要接，也不要关闭。如果你忽然发觉厨房里茶壶的水煮开了，而且发出声响，在这五分钟内不要动。
不论什么进入你心里，只是看着它。我会试着解释清楚，你坐着，没有想法出现，只是看着，观音出现在你心里，只是看着，凡庸的念头，像是马桶里的污渍，无论什么，只是看着它，此外，别无其他。
只管这么去做，试着做完至少一百小时，如果可能的话，三百小时。我订一个规则：如果你想做，你们不用遵照我所说的去做，我只是建议。如果你做，任何少于五分钟的，都不能列入你的一百小时中。
如果你今天做了六分钟，明天六分钟，总共就是十二分钟。所以，后天另外六分钟，再加上去。
另一条规则：不要在三个月之内做完这三百小时，然后，回来找我。至少要用一年或二年，你得延续它，持续性是很重要的，量不重要。
而且，拜托拜托，我请求你们，因为你们许多人似乎在做，你知道许多人是怎么做的。还有，我是在跟这里某些特定的人讲话，所以，如果今天早上我听起来有点傲慢的话，请原谅我。
我有点激动，因为这些人一再地回来找我，比方说，我教他们怎么开车，一开始，这些人甚至不进车子，却已经问了六百个问题。
然后，有些人进去了，一天坐了一秒钟就回来说，我做了，但什么也没发生，车子没有移动，而他们却问了很多问题。
因此，我开始认为，也许这些人只是想花时间跟我讲话。我很感动，你们想跟我在一起，跟我说话，但我没有时间。而且坦白讲，一再地跟你们讲这个，让我觉得火大。（期乐会官方微信公众号平台ID：qlhclub）
所以，当你们完成一百小时，或者三百小时，我会教你们一些东西。顺便一提，你不必依循我所说的去做，如果你真的有同情心，你不应该照我说的去做。
因为，你不遵照我所说的去做，我觉得责任比较轻。所以我总是可以说，你不听我的。
下面这个福利难道你还没领？
暗号：成长礼包
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