2025年春节即将来临，大庆市消费者协会从食品安全、购物娱乐、科学选购、出游出行等方面提醒广大消费者避开各类消费陷阱，度过一个开心愉悦、愉快祥和的节日。
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打好舌尖保卫战
●科学选购，理性消费。请到证照齐全、管理规范的商场、超市、农贸市场等场所采购食品。选购前别忘了先整理家中存量，罗列采购清单，按需按量购买，以免存放不当造成污染和浪费。购买食品时，记得留意食品外包装上的标识，查看品名、产地、厂名、生产日期、生产许可证号等标识是否清楚、齐全，外包装是否整洁、有无破损，是否在保质期限内。瓜果蔬菜以两三天食用量为购买标准，肉制品和腌制食品不宜囤积过多。
●合理搭配，均衡营养。饮食上要食物多样、荤素搭配、谷豆混吃、蛋奶兼顾、果蔬充足，保证蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素等营养素的均衡供给。在食物的选择上，要注意“三多”和“三减”。“三多”指多吃蔬菜、多吃水果、多喝水；“三减”指减盐、减油、减糖。老、弱、儿童、孕妇或免疫力低下等人群要特别注意饮食安全和膳食营养。
●细心预订，安全卫生。外出就餐时，请选择证照齐全、经营规范、干净卫生的餐饮店。就餐后记得索要发票或收据，做好留存。慎重选择生食水产品等高风险菜肴，不吃感官性状异常和未烧熟煮透的食物。预订年夜饭时，不要被低价、打折、附赠等促销活动迷惑，尽量了解每道菜的名称、内容、规格和价格，弄清具体的收费项目，特别要注意定金和订金的区别。最好提前实地查看商家服务水平、就餐环境、卫生条件，做到心中有数。
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看清网购防套路
●选好平台，问清
●购买前请仔细阅读商家促销活动规则，对于不明之处要及时向商家或平台客服咨询沟通，提前了解退换货政策、售后渠道等；妥善保管购物凭证，如促销承诺、直播页面、聊天记录、购买记录等截图，这样日后出现纠纷时，才能有足够的证据维护自身合法权益。
●信息保密，谨防上当。网购时要使用安全的支付方式，不盲目点击网页、手机中的不明链接和弹窗，不随意扫描不明二维码，不轻信抽奖、中奖信息，不轻易将身份证号、银行卡号、手机号码等个人信息提供给他人。尽量选择第三方支付平台付款或者货到付款，不轻信对方以任何理由提出的直接转账、汇款至私人账户的要求。
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加倍细心避风险
●充分了解，货比三家。选购家居或家电前，要对商家进行详细了解。优先选择大型正规的、口碑信誉佳、售后服务相对完善的卖场和线上平台消费。下单前要多品牌多商家对比，不要将价格作为选择产品的唯一标准，而要在价格和品质之间做出理性判断。重点了解产品的材料品质、造型工艺、退换货条件、使用功能和售后保养等情况。
●约定内容，明确责任。购买定制家具或家电时，商家可能会要求预先支付一定数量或比例的订金或预付金。当消费者因为定制家具品质、价格与承诺有差异而发生纠纷时，经营者往往以“定制”为由拒绝退还订金。因此建议您与商家通过签订书面合同（协议）方式明确各自的权利和义务，并注意审核条款，尽可能标明各项细节。
●当面查验，保障权益。在送货上门接收时，要仔细检验每件产品的材质、做工等是否符合约定，零部件是否缺损、板材是否开裂、商品型号和数量品类有无错漏，是否与商家宣传展示一致，经确认无问题后再签收。
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心中有谱免上当
●抵制
●注意考查，验明真假。在选择预付式消费时，要查看经营者的证照，了解商家市场信誉和经营状况，尽量选择实力规模大、连锁式的经营者，综合考量所有情况后再进行预付式消费；还可以通过国家企业信用信息公示系统查询经营者信息，降低遇到商家跑路的风险。别一味轻信广告宣传和销售人员花言巧语，不要贪图便宜，以免上当受骗。
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出行攻略早规划
●认清资质，提前掌握。请选择资质全、信誉高、口碑好的旅行社或网上旅游服务平台，注意查阅合同中有关行程、景点、交通、食宿标准等约定，充分了解违约金、退款条件、退款比例等细则。提前了解途经地和目的地的天气、交通、景区情况等重要信息，注意做好防寒、保暖、防滑等必要措施。
●防范风险，保障安全。随着冰雪旅游持续升温，参加户外冰上运动发生人身安全事故的
大庆市消费者协会向广大消费者倡导文明、健康、节约资源和保护环境的消费方式，厉行勤俭节约，反对铺张浪费，树立正确消费理念，做到理性消费、文明消费。
责编：李佳明
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