《运动康复实用技术—BFR血流限制训练》课程
会前培训班 第二轮通知
各相关单位：
2024中国康复医学会运动康复专业委员会学术年会会前培训班——《运动康复实用技术—BFR血流限制训练》将于 2024年7月25日在福建漳州。
一、培训课程介绍
本次培训班为期一天，主要包括两个部分内容，一是血流限制训练理论，二是实操与案例，具体介绍如下：
1.血流限制性训练（Blood Flow Restriction Training，BFRT）：是指在运动期间通过特殊加压装置对肢体（上肢或下肢）近端进行外部加压，使静脉血流闭塞的同时部分阻塞动脉血流以提高训练效果的训练方法。它诞生于1983年，是由日本Sato博士所提出。
2.原理：BFRT对肢体的主要影响是动脉血流流入减少和静脉血液聚集，例如止血带、加压袖带、弹性绷带等对肢体进行捆绑，造成血管的机械压迫，维持动脉血流入到肌肉的同时限制肢体远端静脉血回流，这一影响导致肢体进入一个相对缺血和缺氧的状态，由于乳酸等代谢产物在这一过程中无法得到有效清除，使得代谢压力水平随之显著增加，此时辅以较小的运动强度就能促进蛋白合成、刺激肌肉生长和提高肌肉适能，在一定程度上产生与长时间高强度训练同样的生理效果。
3.适用范围：提升职业运动员运动表现、康复患者的安全训练、术后康复患者、健身人群等。在体育运动领域的应用：用于增加肌力和肌围度，提高运动表现。在康复领域的应用：较低的运动强度更加适合康复项目；减轻肌肉萎；BFR创造了一个特殊的环境诱导全身性反应，锻炼尽可能多的肌肉而不干扰损伤愈合；以及老年人、心血管疾病等患者不适合进行高强度抗阻训练等。
4.使用演示视频：
二、组织机构
主办：中国康复医学会运动康复专业委员会
承办：4S运动体能康复中心
协办：上海卉英仪器设备有限公司
三、授课专家及培训对象：
授课专家：相关领域知名专家 。
培训对象：运动康复、康复治疗、体能训练、运动医学、队医、教练、普拉提瑜伽、运动爱好者等相关人员。
培训形式：理论+实操
四、培训地点及日期：
时间：2024 年 7月 25日 08:00～18:00 、7月24日报到、7月26日离会。
地址：漳州宾馆
五、培训班人数及费用：
1、人数：限40人
2、费用：1000 元/人（前20名报名的赠送价值200元的筋膜加压带一根，以缴费时间为准）(缴费二维码)
3.提供会议简餐（中餐）
4.交通、食宿自理
六、联系方式：
培训联系人:杨老师13701513121（微信同号）
财务联系人:王 鹏15201021568
课程安排:
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相福通 教授
运动康复、体能训练
•4S运动体能康复研究院/运动康复中心创始人
•北京体育大学附属竞技体育学校运动康复中心负责人
•国家体育总局备战东京奥运会体能专家
•国家体育总局备战巴黎奥运会医疗康复专家
•中国非公立医疗机构康复医学专委会(第二届)副主委
•中国康复医学会康复治疗专业委员会常委兼体医融合健康促进学组组长
•中国康复医学会疼痛康复专业委员会常委兼疼痛与运动康复学组组长
•中国康复医学会—教学成果奖二等奖、中国康复医学会康复服务行先进个人
赵可伟 副研究员
体能训练与运动表现提升，运动与脑力疲劳
•国家体育总局体育科学研究所-借调至体育总局竞体司工作
•巴黎奥运会备战领导小组秘书处体能工作专家组成员(巴黎周期)
•飞碟射击国家队体能训练团队负责人
•滑板国家集训队体能训练团队负责人
•霹雳舞国家集训队体能训练团队负责人
•东京奥运会备战领导小组秘书处体能工作组成员
•山东体育学院外聘硕士研究生导师
•上海体育学院特聘讲师
•中国抗癌协会肿瘤营养专委会肌肉减少症协作组委员
• 国家体育总局教练员学院培训讲师
• 全国体育运动学校联合会培训讲师
• 冰雪项目体能训练师认证培训讲师
文章来源：中国康复医学会运动康复专业委员会
