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First Frost
近日，由自治区体育局、自治区体育总会主办的“健身指导超市”体育志愿服务活动来到自治区党校，让中华民族传统体育项目健身气功·八段锦走进学员课堂。
伴随着悠扬古朴的乐曲，一堂轻松愉悦的健身养生课正在自治区党校进行，60余名参训学员跟随着内蒙古健身气功协会的社会体育指导员正在认真的学练健身气功·八段锦。“调理脾胃需单举，五劳七伤往后瞧......”一招一式动作虽然简单易学，但大家练完之后身体微微发汗，全身各个部位得到了很好的拉伸与放松，健身效果获得了学员们的一致认可，也让大部分第一次练习八段锦的学员产生了浓厚的兴趣。
健身气功·八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。全套共分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色、美而华贵，体现其动作舒展优美，编排精致巧妙。练习八段锦无需器械，不受场地局限，简单易学、节省时间、作用显著，适合于男女老少各个年龄段人群练习，受到了越来越多健身爱好者的喜爱。
健身气功项目在内蒙古自治区具有广泛的群众基础，通过二十多年的推广普及，全区习练群众达14万人，设立健身气功站点1700余个，实现了103个旗县区站点全覆盖。近年来，内蒙古健身气功协会在自治区体育局、自治区体育总会的指导下，积极组织参与体育志愿服务活动，通过“健身指导超市”、“健身气功六进”等多种形式，广泛推广普及中华传统文化，助力健康内蒙古建设。
接下来，内蒙古健身气功协会将继续弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神，积极探索服务群众健身的新途径、新方法，持续组织开展健身指导服务活动，将科学健身指导、运动项目推广、运动技能培训等全民健身志愿服务送到广大群众身边。
一校：王 海，二校：张文婧，三校：辛义德
初审：张瑞青，复审：黄璐超，终审：张瑞峰
