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First Frost
11月9日，2024年阿拉善盟健身气功·明目功（青少年版）和健身气功·脊柱平衡方进校园师资培训班在巴彦浩特圆满落幕。来自阿拉善盟各中小学校、幼儿园共80余名老师参加培训。
健身气功·明目功（青少版）是中国健身气功协会组织专家编创研发的功法，旨在充分发挥健身气功这一民族传统体育项目的优势和特色，帮助广大中小学生缓解视疲劳、预防近视发生。而健身气功·脊椎平衡方是国家体育总局2022年推出的具有中国特色的健身气功运动处方系列之一，习练脊椎平衡方可以预防脊椎失衡，也可以为已经失衡的脊椎进行干预体疗。
培训紧扣明目功习练要点，详细讲解经络循行路线、手指点按穴位要领，通过“理论+示做＋实练”模式，让学员逐步掌握动作要领。
本次培训教学内容丰富、针对性强，授课老师讲解通俗易懂、由浅入深，让参训学员亲身领略健身气功的内在魅力。参训人员纷纷表示，参加此次培训收获良多、受益匪浅，回到学校后会加大习练力度，待完整掌握动作规格精髓要义后再在学生中推广，将明目功和脊椎平衡方种子播植基层。
下一步，阿拉善盟教育体育局将把儿童青少年身体健康放在突出位置，积极引导中小学生学习掌握明目功和脊柱平衡方这一民族传统健目方法和运动处方，促进儿童青少年身心健康和全面发展。
来源：阿拉善盟教育体育局
