在这个金秋时节，微风送爽，心灵也随之渐渐归于宁静，我们迎来了第33个世界精神卫生日。10月10日，一个寓意着“十全十美心灵”的日子，我校举办了一场别开生面的心理活动，旨在增强同学们的心理健康意识，携手共建一个充满阳光与温暖的心灵家园。
遇见自己，愈见自己
活动现场，一系列经过精心策划的心理健康教育宣传展板构成了最为引人注目的亮点。学生们通过这些展板能够深入了解青春期第二次成长高峰期中叛逆行为的基本特征及其背后的生理与心理原因。此外，展板还普及了心理能量不足时的自我恢复策略，介绍了六种方法及九项技巧来滋养心理能量，强调了八大必需培养的心理能力，以及列出了提升个人心理素质的十大技能。
每一块展板都像是知识的灯塔，为全校师生的心灵之旅指引方向。老师们驻足细阅，学生们好奇探索，共同在这片知识的海洋中汲取心灵的养分。
心理飞行棋
每一步棋都藏着一个心理小测验或正能量寄语，让同学们在轻松愉快的氛围中，收获了欢笑；在不经意间学会了如何调节情绪，如何在挑战中寻找机遇。师生间的互动与欢笑，让心灵在游戏中自由飞翔。
心理漫画展
以笔为舟，驶向心灵的彼岸。这些漫画作品均由我校学生创作，以独特的视角和生动的笔触描绘出心理健康的重要性及心理调适的方法。漫画展不仅展示了学生们的艺术才华，更在无形中传递了正能量，鼓励大家关注心理健康，积极面对生活中的挑战。
解压飞盘
在快节奏的学习生活中，压力如影随形。而解压飞盘活动，则为同学们提供了一个释放压力、享受当下的绝佳机会。老师们与学生一同参与，随着一声声清脆的飞盘落地声，烦恼似乎也随之远去。
漫画书签
小小书签，大大心意。这些书签不仅设计独特，更蕴含着对大家心理健康的美好祝愿。它们将成为同学们书本间的小小守护者，时刻提醒我们关注心理健康，珍惜每一次心灵的成长。
心光闪闪，温暖前行
来自各班级的心理委员们齐聚一堂，分享各自在心理健康工作中的经验和心得，共同探讨如何更好地服务同学，成为大家心灵的守护者。
敞开心扉 阳光起航
每一场班会，都是一次心灵的洗礼，一次成长的飞跃。学校班会课不仅各具特色，而且紧密贴合各年级学生的心理发展轨迹，旨在全方位、多层次地提升全校师生的心理健康意识与自我调适能力。
初一、初二年级
让“少年的你”远离校园霸凌
高一、高二年级
减少内耗 做好自己
初三、高三年级
呵护心灵之窗 传递理解温暖
心“愈”之旅，乐享心“晴”
二一学子将以更加充沛的自信与健康的身心状态
勇敢地迎接未来的种种挑战
绽放出各自独特的光芒
END
主办丨长沙市第二十一中学新闻中心
来源丨心理发展中心
一审丨王雯倩
二审丨刘 任
终审丨张新卫 龚玉刚
