活动详情
活动主题
糖尿病与幸福感
活动时间
开始时间：2024年11月14日9:00
结束时间：2024年11月20日24:00
主办单位
鄂尔多斯市疾病预防控制中心
活动说明
1.用户点击答题链接，点击开始答题按钮进入实名信息填写页面，填写好信息后进入答题页面。
2.进入答题页面，系统会从题库中随机抽取6道题供微信用户作答，答对所有题即可有机会获得红包一个。
3.每位用户每天有无限次答题抽奖机会，每位微信用户活动期间每天仅限1次中奖机会。
4.限定手机IP地址在内蒙古鄂尔多斯市的微信用户有中奖机会。
参与方式
糖尿病知识科普
01
什么是糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及 (或) 作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。久病可引起多个系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变，引起功能缺陷及衰竭。
02
糖尿病的危害
糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。
03
哪些人容易患上糖尿病
年龄≧40岁；
有糖尿病家庭史；
有高血压或心脑血管疾病者；
肥胖体重指数（BMI）≧24kg/㎡或中心性肥胖（男性腰围≧90cm，女性腰围≧85cm）；
生活方式不规律，运动少，精神压力大，饮食不规律，高血压、血脂不正常的人群；
04
如何预防糖尿病？
在许多情况下，健康的饮食习惯和定期的体育活动可以帮助降低患2型糖尿病的风险。
饮食：选择全谷物、瘦肉以及大量水果和蔬菜。限制糖分和饱和脂肪（ 如奶油、奶酪、黄油）的摄入。
运动：减少久坐时间，增加运动时间。每周至少进行150分钟中等强度的运动（如快走、慢跑、骑自行车等）。
监测：请留意可能的糖尿病症状，如过度口渴、频繁排尿、不明原因的体重下降、伤口愈合缓慢、视力模糊和缺乏精力。如果您有任何这些症状或属于高风险人群，请咨询医学专业人士。
