俗话说，山中易找千年树，世上难逢百岁人。百岁老人就像一本书，凝结着人生智慧，积淀了人生厚度，走近他们，就像翻开一段一段百年成长故事。让我们一起走进百岁老人范友英的故事，感受饱经岁月风霜的淡定与从容。
现居大桥镇唐候村碰村3队的范友英老人生于1923年，如今已是101岁高龄。年逾百岁的她身体硬朗、思维清晰，生活基本能够自理，育有四个儿子，现与儿子儿媳一起生活。
范友英老人（右二）。
走进范友英居住的农家院，院子里收拾得井井有条。老人在儿媳和曾孙们的簇拥下围坐在门口处纳凉。据家人们介绍，老人勤俭节约、乐观豁达、生活规律，日常饮食以清淡为主，多以粥为主食。老人为人随和，对邻里乡亲都很宽容大度，不纠结于生活琐事，知足常乐。
百岁老人范友英的儿媳 吴文美
我家婆每天早上六点钟就起床散步了，然后散步回来就慢慢地吃早餐，她吃也是习惯就吃那么多，不吃多的，然后就会坐着休息一下。她现在生活还能自理，洗澡不需要人照顾她，热热粥什么的也可以。每个子孙逢年过节都来看望她，她也非常开心，她平时也是觉得很开心的。她现在一百多岁了，这种身体状态还是可以的，希望她能一直身体健康。
老人虽已高龄，但精神依然矍铄，眼睛不花，听力尚可，就是腿脚有些不便。尽管如此，老人仍然保持着散步的习惯，每天都会拄着拐杖出门散步，虽然行动不便但是步伐十分稳健，家人也每天陪伴她出门散步。老人很享受散步的过程，散步中，老人呼吸着清新的空气，觉得身心十分舒坦。老人也喜欢看着街道上来来往往的行人，感受生活的气息。就算是下雨的时候，老人也会在家门口空地走走，每天的散步基本不会间断。
因为老人儿子儿媳的言行示范，范友英老人的孙子曾孙也对老人格外的孝顺。老人成天把孝顺的儿孙挂在嘴边，经常向来串门的邻居“炫耀”。当天，面对前来慰问的县、镇、村干部，老人也忍不住向大家伙儿夸赞起儿孙们对她的好。老人还多次说起感谢现在的好政策，让她既有补贴可领，看病也有医保。
陆川县民政局党组书记、局长 龚杰华
陆川是千年古县，也是世界长寿之乡，敬老爱老是我们陆川的优良传统美德，希望我们所有的人都关心关爱身边的老人，创建一个敬爱爱老助老的社会氛围，让老人们老有所依老有所养老有所乐，让他们在晚年生活中感受到温暖和幸福。
现如今，老人已经四代同堂，家庭和睦，膝下子孙满堂，子孙们也都个个孝顺，隔三差五便会回来看望她，老人觉得自己的晚年生活过的很舒心，很幸福。
每次放学回来我都会帮我阿祖婆做些力所能及的事，跟她说说话，聊聊天，帮她做一些力所能及的事，我希望阿祖婆能永远健康下去。
