进入冬季
随着气温下降
高血压患者容易出现血压飙升的情况
医生提醒
血压突然升高可引发多种急性并发症
严重时甚至会危及生命
都说冬天难，但高血压患者的冬天可以说是“难上加难”。
一方面，明明有少油少盐好好吃饭，明明有在按时服药，也有按时睡觉，血压却总是在勇攀高峰，让人心生焦虑。
另一方面，除了血压难平的煎熬，有高血压的人在冬天往往还要接受“精神折磨”。
年底限定的各种美食局，如麻辣酸爽的火锅、用料十足的川湘菜、滋味迷人的美酒，却经常因为血压问题无福消受。
有些专属于冬天的快乐，比如滑雪、溜冰、泡温泉等活动，也可能因为血压问题无法成行。这也让不少高血压患者感慨，过个冬天就跟渡劫一样难啊！
我们都知道高血压是一种慢性疾病，合理用药、保持健康的生活方式，是可以有效控制的。但是，为啥一到冬天，高血压患者就变得特别难呢？
要知道，寒冷对高血压的影响确实不容小觑。一项权威研究发现：外界平均气温每下降1摄氏度，收缩压和舒张压会分别平均上升0.26、0.13mmHg[1] 。也就是说，即使是健康人，他的血压在寒冷的冬季也是相对偏高的。对于高血压患者来说，血压更容易“失控”也就比较好理解了。
血压突然升高可导致哪些恶性后果？
高血压的并发症较多，一些疾病发病急，病情凶险。比如：急性心力衰竭、急性冠脉综合征、脑出血、脑血栓、主动脉夹层，也可能引发视网膜渗血、子痫、肾衰竭等。
血压升高有哪些提示性症状？
有些人血压升高时没有明显不适，但并不代表程度轻微，也有些人会出现一些提示性症状，要引起重视。
一般症状：头晕头疼、心慌、胸闷、脖子疼、脖子僵、失眠。
急性症状：面部或四肢突然感到麻木、说话困难、突然有眩晕感、软弱乏力、头痛难忍。
血压急剧升高不能大意
当血压超过180/100毫米汞柱时，可平卧放松休息5～10分钟，再次测量血压，观察是否为一过性升高。如果不能缓解甚至持续增高，应及时就医。当血压高于200/110毫米汞柱并出现急性症状时，要及时拨打120急救电话。
高血压患者冬季每天至少量3次血压
进入冬季，高血压患者要注意定时监测血压，才能及时发现血压的异常情况。医生建议，每天至少测量3次血压，分别是早上6～8时、下午15～17时、晚上睡觉前。有些高血压患者正在服药期间，则可以将早晨和晚上量血压的时间放在服药前。可使用经过准确性验证的上臂式电子血压计作为日常测量血压的仪器。
冬季防治高血压需要注意什么？
定时监测血压。 高血压患者需遵医嘱按时服药。 注意防寒保暖，避免寒冷刺激。 合理膳食，限盐限酒，少吃油腻食物。 适度运动、保证睡眠。
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来源：央视财经、家庭医生
编辑：叶莹莹
审核：吴文静 欧漫清 麦慧晴
