心灵“漫”步 | 阳光心态养成记二:发现美好

文摘   2025-01-23 08:01   山东  

“漫”画心理





当你把注意力都集中在美好的食物上,

这些美好的事物就会变得越来越好!


生活像是一个旅程,

而不是终点,

学会去享受旅程

“漫”说心理

小确幸,是微小的确定的幸福,美国心理学家塞利格曼提出了一个关于积极心理学的实施方法,叫三件好事,我们每天记录下三件好事,并写下它们发生的原因,可以更好地关注生活中的积极方面,培养乐观的心态

我们总是期待幸福的到来,思绪永远活在未来,殊不知,幸福就在当下,需要我们静心去感受,就好像洗过头发的清爽和被子在阳光下晒过的香味。世上不缺少美,只是缺少一双善于发现美的眼睛,让我们记录生活中的小美好吧!


往期回顾



心理健康教育服务中心供稿
责任编辑:刘晟玮
初审|申丽 复审|刘晓杨 终审|袁维达



山东交通职业学院团委
有一种爱,是陪伴,是信任,是希望!让我们触摸彼此的思想与感悟,在点滴时空里凝聚力量.山东交通职业学院团委以新媒体为媒,引领青年思想,助推青年成长!
 最新文章