“漫”画心理
当你把注意力都集中在美好的食物上,
这些美好的事物就会变得越来越好!
生活像是一个旅程,
而不是终点,
学会去享受旅程。
“漫”说心理
小确幸,是微小的确定的幸福,美国心理学家塞利格曼提出了一个关于积极心理学的实施方法,叫三件好事,我们每天记录下三件好事,并写下它们发生的原因,可以更好地关注生活中的积极方面,培养乐观的心态。
我们总是期待幸福的到来,思绪永远活在未来,殊不知,幸福就在当下,需要我们静心去感受,就好像洗过头发的清爽和被子在阳光下晒过的香味。世上不缺少美,只是缺少一双善于发现美的眼睛,让我们记录生活中的小美好吧!
往期回顾