流感有何症状？和感冒有什么区别？
感染流感后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。
如何科学预防流感
第一招：疫苗接种筑防线
接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，能显著降低感染流感的风险，即便不幸感染，也能减轻症状，减少并发症。
建议 6 月龄以上且无接种禁忌的人群，特别是老人、儿童、孕妇、慢性病患者等高危人群，尽早接种流感疫苗。
大家可以前往我县各乡镇卫生院和社区卫生服务站进行接种。
第二招：日常卫生是关键
勤洗手是关键，要用流动的水和肥皂或洗手液，按照 “七步洗手法” 仔细揉搓双手的每一个部位，每个步骤不少于 15 秒，可有效去除手上的病菌。也可以常备消毒湿巾、酒精等卫生用品，随时做好手部清洁消毒。
咳嗽、喷嚏礼节要注意，千万别用手捂，要用纸巾捂住口鼻，没有纸巾就用手肘内侧遮挡，防止飞沫喷溅。
定期开窗通风换气，让室内空气清新，也能减少病毒滋生。
第三招：出行防护不能少
流感高发季，尽量少去人员密集场所。出门务必佩戴口罩，尽量少触摸扶手、座椅等公共物品，减少手与口鼻、眼睛的接触。
回家后，第一时间洗手，外套、鞋子放在通风处，必要时对外套进行消毒，将病毒 “拒之门外”。
第四招：强身健体助免疫
强健的身体是抵御流感的坚实后盾。日常饮食要均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉，还有新鲜蔬果，保证营养充足。坚持适量运动，规律作息，早睡早起，让身体得到充分休息，保持良好的免疫力。
流感高发季，如果出现高热、乏力、全身酸痛、咳嗽等流感样症状，应及时到医院就诊。尤其是儿童、老人、孕妇、慢性病患者等人群，若出现重症表现，更要立即前往医院诊治，以免延误病情。
▌本文综合自：中国疾控中心、健康中国、生命时报、人民日报等
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供稿：办公室
编辑：杨 歌
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