【大辽西·凌钢医院】健康科普丨守护骨骼健康 远离骨质疏松

文摘   2025-01-11 21:59   辽宁  

健康科普


守护骨骼健康



远离骨质疏松


       骨质疏松症是一种以骨量低下,骨组织微结构损坏导致骨脆性增加,易发生骨折为特征的全身性骨病。


在中国,骨质疏松症是一种常见疾病,女性骨质疏松症患病率尤为突出。


骨质疏松易发人群


骨质疏松的危害

1.生活质量下降


2.骨质疏松症易导致脆性骨折



骨质疏松症的症状

骨质疏松症被称为“寂静的杀手”,其发展通常是悄无声息的。骨质疏松症早期无任何不适或只是活动后出现轻微的骨痛,而患者常常容易忽视。如出现以下症状,请及时到医院就诊。

如何诊断骨质疏松症

>骨质疏松症的诊断基于详细的病史采集、体格检查、骨折风险评价、骨密度测量,以及影像学和实验室检查
>骨质疏松症的诊断标准包括DXA骨密度测量和/或脆性骨折

DXA的全称是双能X线吸收法(Dual-energy X-ray Absorptiometry),是一种医学影像技术,用于测量骨骼对不同能量X射线的吸收程度,从而评估骨密度。DXA被认为是诊断骨质疏松的“金标准”,因为它能够准确测量单位面积内的骨量,预测骨折风险。其辐射量极低,相当于一次胸部X线检查的1/50,安全性高。

我院骨科引进双能X线设备,准确检测是否有骨质疏松及骨质疏松的程度,为骨质疏松的预防和治疗提供依据。

如何治疗骨质疏松

日常生活注意事项

骨质疏松防治顺口溜

大路朝天,健康领先;均衡饮食,不可敷衍;奶类豆类坚果类,蔬菜瓜果也要添;饭后出门晒太阳,太阳公公转D3;适度运动随心意,负重运动为优先;戒烟戒酒限浓茶,采取行动不放松;预防骨质疏松症,定期体检是关键;发现诊断和治疗,科学就医保健康。
注:维生素D3主要是由人体自身合成的,人体皮肤含有一种胆固醇,经太阳照射后就变成了维生素D3。维生素D3可提高机体对钙、磷的吸收,促进生长和骨骼钙化,是维持骨骼健康的关键。




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来源:凌源凌钢医院


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