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冬至雪落
十一月初十
Winter solstice snow fall
冬至，又称日南至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传统祭祖节日。
冬至大如年
冬至，是北半球各地白昼最短、黑夜最长的一天，自冬至起太阳高度回升、白昼逐日增长，冬至标示着太阳新生、太阳往返运动进入新的循环，所以古人把冬至看作“大吉之日”，素有“冬至大如年”之说。
冬至习俗
北方·吃饺子
winter
冬至节气
中国北方地区在这天要吃饺子因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚。
江南 · 吃汤圆
吃汤圆是冬至的传统习俗，在江南尤为盛行。“汤圆”是冬至必备的食品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至圆”。民间有“吃了汤圆大一岁之说”。
南方 · 吃烧腊
南方一些地方在冬至日要吃烧腊，冬至这天，晒制好的烧腊就成为两广餐桌上一道必不可少的美味，寓意加菜添岁。冬至日，吴川人素有冬至“吃姜饭”的习俗。
冬至养生
早睡晚起｜多晒太阳｜防寒保暖
冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏，万物休整，神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，就能健康长寿。
做好精神调养
顺应四时，饮食调养
要加强身体锻炼
岁寒冬至，迎春纳新
静逅时光，以待流年
充满希望的2024即将到来
黑科大祝您健康顺遂，扬帆新岁
END
图文来源|建工团委
排版|吕冠男
监制|董延洋
审核|李易原
公众号：jiangong54
