你知道吗？我们的脚上竟藏着神奇的“长寿开关”！中医理论早就揭示了脚部穴位与全身健康的紧密联系，刺激这些穴位，不仅能降血压，还能补气养血，通淤散结，功效多多！
一、降压大穴——太冲。
它位于足背侧，当第一跖骨间隙的后方凹陷处。按摩太冲穴，可疏肝理气，平肝降逆，对高血压患者有着很好的辅助治疗作用，同时，对于结节的消散有很大的益处。用拇指指腹按揉，每次 3 - 5 分钟，以感到微微酸胀为宜。
二、通淤散结——涌泉。
它是人体最低的穴位，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。刺激涌泉穴，可促进血液循环，疏通经络，消除身体的淤堵结节，还能滋肾阴、补肾水。睡前用温水泡脚后，用手心搓揉涌泉穴 100 下，效果更佳。
曾有一位患者李女士，在体检中发现肺部一个结节，结节直径8mm。通过望闻问切，仔细辨证，发现李女士舌苔白腻，脉象弦滑，属肝郁脾虚、痰湿凝滞之证。
于是为她制定了一套综合的中医治疗方案。开具的中药方剂如下：柴胡、白芍、枳壳、炙甘草、法半夏、茯苓、浙贝母、薏苡仁、白芥子、夏枯草、猫爪草。（注：中医讲究辨证论治、一人一方，故不标剂量。如需用药指导，随时问我。）
同时，除了服用中药，还特别注重经络穴位的调理。包括对脚部穴位的刺激，利用按摩上述穴位来促进全身气血运行，增强肺部功能自我修复能力。
经过两个月的坚持治疗与调养，李女士再次复查时，惊喜地发现肺部结节明显缩小，结节已缩小至 3 毫米。她的身体状态也有了极大改善，不再像之前那样容易疲倦、气短。
注：本文仅作健康科普知识的分享交流，我是广州中医药大学第一附属医院中医呼吸科刘建博主任医师，专治顽固性咳嗽、肺结节、慢阻肺、间质性肺病、哮喘等呼吸肺病，有问题可以向我咨询。
