健康的活着，平静的过着，
开心的笑着，适当的忙着…
01
“妈妈，您一定保护身体，您是我在前面拼搏努力的后方，您和我爸健健康康，我在外面努力才会感觉踏实。
这几天一直我牵挂您，以后一定适度运动，劳逸结合。知道您体检没事，我特别开心！”
这是儿子在我生病检查后对我说的话”。“
”大姐，应该没事吗，一定去好好看看。”这是我的弟媳在我检查之前对我说的话。”
“不怕，你做手术时我告假去伺候你，一定不会有事的……”这是我两个闺蜜知道我可能准备做一个小手术前对我说的话……
一句句温暖的语言抚摸着我这颗动荡的浮躁不安的心……
笨拙的不太善于表达的老公，教他千遍万遍也是如此木讷……
但每每看到起床后餐桌上泡好的热腾腾的有利于保护心脏中药茶，此刻我即刻充满了感动。作为这辈子我最可以依靠的亲人，此时无声胜有声……
幸运的是经过一系列检查，初诊身体状况还行，医生建议只要合理调整自己运动习惯，膳食平衡，合理控制情绪，暂时不需要手术。
从医院大门出来，紧张了那么多天的心终于徐徐落下。
经历了自己担心疾病发作的忐忑不安以及在医院亲眼目睹了好多张失落，着急，害怕担心的面孔后，我想了很多很多……
02 生命真的很可贵
“活着” 是这辈子最重要的事。在生命面前，金钱，地位荣誉是如此的苍白。
昨天下午老公回来告我，央视主持人李勇离开了，哈文微博痛泪写下，永失我爱。
李勇算是我的同龄人。又一个同龄人的倒下，再次警醒了我们这些至以为年轻，还可以死磕硬扛，谈死太早，谈爱太老的中年人。
所以有生之年一定努力用心经营自己的身体健康。遵循自己身体的要求，适度运动；合理膳食。少管闲事，保持良好心态。
谈到适度运动，这个适度需要好好把握，根据自己年龄身体的情况。以前我也讲究养生，知道流水不腐，户枢不蠹锻炼的重要性。
但关键不懂的适度。每晚我会跟着跳广场舞两个小时。早上星星还在睡觉，我已经起床，又披星戴月围绕体育场跑十几圈。
貌似懂得养生，其实根本不科学，有点蛮干。本已到天命之年，但仗着一颗年轻不老的心，运动有点过度。
虽然运动中也有很大的收获；但是还是有点运动盲目，潜意识对身体也造成了伤害。
譬如，过度运动，关节开始报警。不顾心脏的负荷，拼命参加马拉松，致使心率跳动阵发性加快，诱发预激综合征发作等等。
识时务者为俊杰，敢于承认错误，并主动改正错误一向是本老太多年保持的光荣革命传统。
昨天我已经开始调整自己的运动习惯，暂时告别我的最爱跑步和广场舞等剧烈运动，开始加入太极拳队伍。
太极拳刚柔并济，对身体和性格都有裨益，以后一定认真学习。
03
家庭是一个人幸福最根本的保障
通过此次生病，我更加知道家庭和睦幸福的重要。当你有了身体不舒服的时候。最关心最为你着急的一定是你身边的至亲。
想想平时自己有时候也为点不值当的小事得理不饶人，现在想想确实有点糊涂缺少格局。伤害自己最亲的人是最最愚昧的做法。
家庭是讲爱不讲理的地方，家庭也需要用心经营。以后一定对亲人宽容，担待，用放大镜去发现亲人的有点，把最好的脾气留给我最亲的人。
友谊是一个人生活舒心最需要的补充
友不在多，贵在知心。得一良友，价值千金。对生命中真诚的友谊，一定用心呵护。
工作是必须的，但过分贪名利和金钱就失去了工作的意义
人活着，必须工作，工作会使你更加充实。人只要活着努力赚钱也是你的生存之本。
但是工作需要劳逸结合，张弛有度。一味的过份拼命和透支健康，那其实自虐。
写在最后：
离2019年只有短短的一个月，半壁江山已阅，马上要到天命之年。
想起一段话：
人总是这样，没钱的时候，觉得钱最好；
没房的时候，觉得房最好；
没车的时候，觉得车最好；
生病的时候，觉得健康最好；
离别的时候，觉得相聚最好！
其实，大富大贵也好，风光无限也罢，有个健康的身体才是最好！
道理谁都懂，能否做到看自己…
希望风沙岁月洗礼过的你更加活得通透明白。
以上是我2019年写的一篇感悟。五十岁那年我已经知道健康的意义，又过五年，越是感觉人老了，能够无病无痛，家庭和睦才是人生最大的幸福！
谢谢您的阅读！
