7:30-7:31 查看邮箱，检查投稿的最近进展，对《中国科学院院刊》的内容进行了全面、深入、细致地学习，使自己时刻与科技前沿保持一致。
7:31-10:30 养精蓄锐，进行休息。
10:30-10-31 进行一天中最困难的学习任务。打开电脑，开启远程软件以及word文档，随时准备对自己的实验进度做出前瞻性的总结和展望。
10:31-11:50 阅读专业书籍(LITTLE RED BOOK)，与同行交流科研进展和学习进度，并表达对彼此毕业的美好祝福(在互联网上发疯)。
11:50-11:51 帮助父母进行家务劳动和午饭的制作，养成勤劳的美德。
11:51-13:30 午饭，并进行午休。
13:30-13:31 进行一定的体育锻炼，并在床上进行适当的拉伸运动。毕竟良好的身体素质是提升科研能力的必要条件。
13:31-15:00 进行专业知识的视频学习，利用丰富的互联网资源，学习科研中的人情世故和恩怨情仇。
15:00-15:32 进行实验数据的整理。
15:32-17:00 玩一小会游戏，劳逸结合有助于大脑提升进一步的效率。
17:00-17:01 在父母回家前，将家中打扫干净，营造温馨的家庭氛围。
17:01-18:30 晚饭，与父母沟通，倾听父母的疑惑“你什么时候毕业？”“你学的东西到底有什么用？”“读研究生了，怎么这个也不会？”，并给出耐心的详细解答，“我不知道。”
18:30-20:00 饭后，进行适当的娱乐休闲活动，主要锻炼口眼手之间的操作协调能力，并不时对活动形式进行规则的调整，帮助大脑活跃思维。主要形式通常为打牌、打麻将。
20:00-20:01 背单词。
20:01-22:00 辛苦了一天，玩一会手机放松一下，作为给自己的奖励。
22:00-22:01 担忧自己的科研进度，重新打开待机状态的电脑。
22:01-22:10 进行每日科研工作的进展总结和第二天的计划。
22:10-睡前 在玩手机的同时，对自己在课题组中的位置进行思考，并对自己未来的科研道路进行展望，譬如，什么时候才能成为x青，x院。
亲爱的果壳er
科研学习虽重要
也要保持自己的合理休息和娱乐哦~
自律与否，都只是他人的看法
假期来之不易
心态放轻松
记得陪家人哦~
