根据世界卫生组织的标准：
被测者站立姿势，双脚分开25~30厘米，普通人将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。
中国成年人正常腰围标准：男性腰围＜85厘米，女性腰围＜80厘米。
如果超过标准，说明腰围太粗了，罹患高血压、高血脂、心脏病的几率大大增加。
所以把腰瘦下来，不单单是爱美女性需要关心的问题，而且也是广大肥胖人群应该重视的问题。
如果你也急切地想要摆脱身上的赘肉，尤其是粗粗的水桶腰，那么就要好好地利用志室穴了。
因为志室穴有一个很重要的功能，它会影响与脂肪代谢有关的荷尔蒙的分泌，从而促进脂肪的燃烧。
当然，除此之外，多艾灸志室穴还能帮助我们祛除积压在肾脏中的邪气，有助于我们常说的“补肾”养生。
这么好的穴位，我们何不经常艾灸它呢？
1调理腰肌疼痛
2调理遗精
3消除腰部赘肉
4消除疲劳
客服微信号：lishishi-1
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