“一万小时定律”是由马尔科姆·格拉德威尔在其2008年出版的畅销书《异类：不一样的成功启示录》中提出的一个观点。
这个定律基于对多个领域内顶尖专家的研究，包括音乐家、运动员和作家等，发现他们通常在成为行业领袖之前已经投入了大约一万小时的刻意练习。
这一理论强调了持续不断的努力和实践对于达到高水平技能的重要性。它表明，天赋虽然重要，但没有长时间的刻苦训练，即使是最有天赋的人也无法实现真正的卓越。
值得注意的是，“一万小时定律”并不是说任何人只要练习一万小时就能成为专家。这里的关键在于“刻意练习”，即有目标、有计划地练习，不断挑战自己的舒适区，从错误中学习并改进。此外，高质量的指导、及时的反馈以及个人的热情和动机也是成功的关键因素。
