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“共轭亚油酸”，帮你打造劲爆身材！

健康 2025-01-02 22:51 湖北

在追求理想身材的过程中，很多健身爱好者不仅重视锻炼和饮食，还需要搭配运动补剂。

什么是共轭亚油酸？

共轭亚油酸是一种存在于牛肉和乳制品中的天然脂肪酸，具有多种益处。

研究显示，它可能在控体重、增加肌肉质量以及提高代谢方面起到积极作用。

对于希望身材线条有需求的健身者来说，CLA基本都是必备，尤其是现在要过节了。记得在健身前，或者随餐吃。

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