尊敬的家长朋友：
您好！
祥龙辞岁，金蛇迎新。在这寒梅吐蕊、年味渐浓的时节，寒假如期而至。过去一学期，感谢您对学校工作的支持与配合！我们家校携手，师生同心，共同陪伴孩子们健康、快乐地成长。
2025年寒假将至，为了让学生度过一个平安、充实且欢乐的假期，我们诚挚地希望您在假期里切实承担起孩子的监护责任，现将假期注意事项告知您，希望能与您携手为学生保驾护航。
一、学习成长不停歇
假期漫长，孩子在假期易养成懒散松懈的坏习惯，各位家长应督促子女合理安排假期生活。
1.请和孩子一起制定好寒假计划及每天的作息时间表，督促学生多自学，勤复习，保质保量完成老师布置的寒假作业。
2.利用寒假多看一些有益的课外书，开阔视野，提高综合素质。
3.除了参加适当的活动外，应当鼓励孩子做些力所能及的家务劳动，并做到自己的事情自己做。
二、健康生活乐无忧
1.寒假期间，同学们要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜追剧、玩游戏等不良习惯，保证每天充足的睡眠，让身体得到充分的休息，以良好的精神面貌迎接每一天。
2.饮食健康至关重要。在享受美食的同时，要注意合理搭配，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮等富含营养的食物，少吃油腻、辛辣、腌制食品，拒绝暴饮暴食，谨防肠胃不适。春节期间，家中零食较多，要注意适量食用，以免影响正餐。
3.适当的体育锻炼不可少。即使在寒冷的冬天，同学们也应坚持每天进行适量运动，如跑步、跳绳、踢毽子、打羽毛球等，选择适合自己的运动项目，增强体质，提高免疫力，同时还能缓解学习压力，放松心情。
三、安全防线要筑牢
（一） 严防冬季传染病
冬季流感等传染病多发，寒假人员流动和聚集性活动增多，请家长与孩子做好传染病预防工作。
1. 养成良好的卫生习惯，餐前便后要洗手；打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖；用过的卫生纸不要随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品。
2.注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所，必要时戴好口罩。
（二）交通安全须重视
1.骑乘自行车、电动车等交通工具要佩戴合格的安全头盔，这是保护头部免受意外伤害的重要措施。
2.严格遵守交通规则，不闯红灯、不逆行、不随意变道，确保自己和他人的安全。家长应加强对孩子的安全监管与教育，引导孩子树立正确的交通安全观念。
3.乘坐公共交通要遵守秩序，文明礼让。乘坐车时，要坐稳扶好，头手不能伸出窗外，不坐无客运资质的车辆（如农用车、三轮车等），不坐超速、超载、酒驾、毒驾、疲劳驾驶的车辆，发现立即报警。
（三）防冻、防滑、防溺水
1.注意防寒保暖，预防冻伤。冬季天气寒冷，家长要提醒并监督孩子适时增添衣服、戴好手套、帽子、围巾，防止冻坏身体、冻伤手脚，防止感冒。
2.不要在有积雪、结冰的路面上玩耍，以防滑倒造成摔伤事故。
3.不到河塘、水库等危险的水域冰面上行走、玩耍、滑冰、捡物品等。
（四）消除隐患，防患于未“燃”
1.严格遵守所在区域的烟花爆竹禁燃限放规定，不违规购买、存储、燃放烟花爆竹。
2.教授孩子消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法，不乘坐电梯，不贪恋财物。
3.正确拨打“119”火警电话，报警时讲清失火地点、起火物质、火势大小、被困情况等信息，禁止谎报火警。
4.定期排查家中消防隐患，处理好易燃可燃物，外出时做到“三清三关”。
（五）假期外出安全提醒
1.寒假期间外出旅行，请提前了解目的地天气情况，做好游玩攻略，错峰出行。
2.外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。
3.旅行途中，请看管好孩子和随身物品，谨防意外发生。
4.排队参加景点游玩项目时，请严格遵守景点规定，听从工作人员的指挥安排。
5.外出提高安全防范意识和自我保护意识，不与陌生人接触；遇到危险可大声呼救，寻求周围人的帮助。
（六）网络安全要牢记
1.与孩子约定好每天的上网时长，文明上网，绿色上网。
2.寒假期间，电信网络诈骗案件多发、易发，请各位家长提醒孩子注意网络安全，上网牢记“三不一多”，即：未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实。
3.警惕网络交友，教育孩子不随意加陌生人的联系方式，更不与网友私下见面。
4.提醒孩子上网不攻击、侮辱、诽谤他人，不制造和传播虚假信息；若遭受网络欺凌，应及时寻求父母帮助。
（七）关注孩子心理健康
1.父母和家人的陪伴是对孩子最大的关心。放假期间，要多关注孩子心理健康，与孩子多沟通、多鼓励，少责骂、少施压，构建和谐温馨的家庭亲子关系。
2.假期期间是欺凌现象的高发期，请家长叮嘱孩子不要跟社会不良青年来往，如遇到被欺负、敲诈等现象，要及时勇敢地报告老师和家长，必要时拨打110报警。
腾龙摆尾将辞去，瑞蛇昂首欲启程。各位家长朋友，孩子的假期生活离不开您的教育和督促，请您积极配合学校工作，愿孩子们在假期里收获满满，以蓬勃朝气迎接新学期的到来！最后，衷心祝愿您及家人节日快乐、阖家幸福、身体安康、万事顺遂！
【学校：乌海市第十中学】
【编辑：杨梓樱】
【供稿：高梦希】
【初审：刘钟宝】
【复审：杨晨霞】
【终审：吕志光】
往期精彩
【新年贺词】厚植育人沃土 共赴美好未来——乌海市第十中学2025年新年贺词
【细数我们的2024年】砥砺深耕促发展 奋楫扬帆行致远——乌海十中2024年大事回眸
【细数我们的2024年】德润庠园桃李路 志拓杏坛锦绣程——乌海十中德育教育与生涯规划中心2024年度盘点
【细数我们的2024年】学生管理与生活指导中心2024年度盘点
【细数我们的2024年】凝聚党建引领力量 谱写教育精彩篇章——乌海十中第三党支部2024年度盘点
【细数我们的2024年】以积累之舟楫 聚漫天之星辰——乌海十中教师发展指导中心2024年工作盘点
【细数我们的2024年】肩鸿任钜踏歌行 功不唐捐玉汝成——乌海十中致远级部2024年度盘点
【细数我们的2024年】精耕细耘传佳绩 璀璨成果耀征程——乌海十中教学管理与研究中心2024年度盘点
【细数我们的2024年】党旗飞扬风帆劲 凝心聚力行致远——乌海市第十中学第二党支部2024年度盘点
【细数我们的2024年】守初心以奋进 望远山而前行——后勤保障与资产管理中心2024年度工作盘点
【细数我们的2024年】情系教职工 共筑和谐梦——乌海十中2024年工会工作盘点
【细数我们的2024年】团结协作写春华 锐意进取绘新篇——乌海十中党政办公与综合服务中心2024年工作盘点
【细数我们的2024年】启梦青春鸿鹄志 逐梦星河映初心——乌海十中高三启梦级部2024年工作盘点
【细数我们的2024年】勤奋笃行 不负韶华；志存高远 青春无悔——乌海十中团委年终总结
办学理念
让教育充满思想
让思想充满智慧
学风：博学 善思 求异
教风：严谨 平等 善诱
校风：团结 进取 求实 创新
校训：弘德广才 敬业致远
乌海十中
微信号｜wh10zwx
关注更加精彩！
