为进一步普及老年人健康知识，提升老年人自我保健能力，近日，环河街办事处巴彦南路社区新时代文明实践站联合内蒙古亲馨社区服务中心，开展了“传承中医文化 倡导养生之道”健康讲座活动。
活动中，来自亲馨社区的讲师以幽默风趣的语言，向大家介绍了中医养生理念，强调了四季养生的重要性，鼓励大家根据时节变化，来调整自己的生活方式和饮食习惯。随后，讲师带领大家学习“十字操”，舒缓颈椎压力，居民认真地跟随学习，活动肩背。经过老师的耐心讲解和指导纠正，居民感受到自己的背开了、头部酸痛缓解，领略到了中医文化的独特魅力。最后，讲师还现场为居民朋友讲解了常见病、多发病的预防知识和注意事项，讲课内容既科学又实用，满足了广大居民对健康知识的需求。
通过此次活动，不仅加深了居民对中医的认识和理解，还提高了居民的保健意识和健康管理能力。下一步，巴彦南路社区将继续推进健康养生类讲座和培训等工作，调动居民关注和参与的同时，引导和帮助居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式。
来源 | 回民区环河街办事处
编辑 | 马子璇 初审 | 杨文彬
回民区融媒体中心
