局地小雪+阵风9级!气温降降降!河北最新预警!保定未来3天...

民生   2025-01-06 15:31   河北  

今日小寒,

预示着一年中

最寒冷的时段到来。

严冬开启,

冷空气即将到访河北,

配送大风降温,

局地还有小雪

……



河北发布大风蓝色预警信号




河北省气象台2025年1月5日17时发布大风蓝色预警信号:
受贝加尔湖东移南下的冷空气影响,预计明天白天到夜间,保定、廊坊以北地区有西北风4到6级,阵风7到8级,局地阵风可达9级。明天下午到夜间,渤海海域和沿海地区有西北风5到6级,阵风7到8级。




未来三天预报




河北省气象台2025年1月5日17时发布天气预报:
今天夜间,保定、廊坊以北地区多云,其中坝上地区短时阴有零星小雪;其他地区晴间多云。

明天白天,保定、廊坊以北地区多云,其中坝上地区多云转阴有零星小雪或小雪;其他地区晴间多云。

明天夜间到7日,保定、廊坊及以北地区多云,其中张家口北部、承德北部多云间阴有小雪或零星小雪;其他地区晴间多云。

7日夜间到8日,坝上地区阴有零星小雪转多云;其他地区晴间多云。

大风:

今天夜间,张家口、承德北部和保定、石家庄、邢台三个地区的西部山区有西北风4到5级,阵风6到7级,局地阵风可达8级。

7日白天到夜间,北部地区有北到西北风4到6级,阵风7到8级,局地阵风可达9级;渤海海域和沿海地区有西北风5到6级,阵风7到8级。

降温:

今天夜间,最低气温,张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-23~-12℃,其他地区-11~-1℃。

明天白天,最高气温,张家口、承德、秦皇岛北部、保定西北部-15~2℃,其他地区3~8℃。

8日早晨,北部地区最低气温下降3~5℃。


城市预报




体感温度预报




保定天气预报



今天晨间大部地区最低气温

-8~-2℃之间

白天晴朗持续

气温较昨日略有上升

午后大部地区最高气温

8~11℃之间

涞源最高气温2.2℃

同时午后北风渐起

风力加大

在户外体感上增添了几分寒意

下午市气象台已发布

大风蓝色预警信号

↓↓↓


保定市气象台2025年01月05日14时33分发布大风蓝色预警信号:受冷空气影响,预计今天下午至明天上午,保定市全部县区有西北风4-6级,阵风7-8级,请注意防范。

受西北气流影响

明天虽然晴朗天气持续

但气温相较今日下降

特别是一早一晚

在偏北风中寒意凸显

早出晚归的朋友

要注意做好防风防寒保暖工作




01


今天夜间


晴间多云

西北风2-3级

最低气温:-3℃



02


明天白天


晴间多云

西风2-3级

最高气温:8℃


未来天气


01
天气状况

预计未来一周,我市天气以晴到多云为主。受冷空气影响,7日夜间风力较大,有3-4级偏北风,风寒效应凸显。未来一周缺少降水、天气干燥,大家要多多补充水分,同时居家使用取暖设备要注意用火用电安全,谨防火灾或是烫伤。


02
气温变化

气温方面,未来一周冷空气活动较为频繁,气温波动:受冷空气影响,6日气温、8日气温、9-10日最低气温均有不同程度下降;其他时间气温较为平稳或略有回升。未来一周白天最高气温波动下降,但是午间阳光正好时,还是可以到户外走走,适当锻炼活动的。


03
温馨提示

今日进入小寒节气,下周二、三又将陆续迎来腊八节和冬三九。俗话说“三九补一冬”,小寒时节可以多吃些温热的食物,身心得以抚慰,就是惬意自在。


具体预报



01


未来24小时预报




02


未来一周天气预报



小寒到,养生谨记“5防3要”



一防胃病

寒风冷冽,小寒之际,天气极冷,对胃部的刺激较大,容易引发肠胃痉挛,而有胃病的老年人更是容易导致旧病复发,甚至引起更严重的胃出血、胃穿孔等胃部疾病。因此小寒时节,老人更应该注意胃部保暖,饮食上选择温热易消化的食物,尽量做到不吃生冷食物。

二防感冒

感冒本身就是冬季高发的疾病,很多人觉得这不算什么大毛病,而对于老年人来说,本身机体抗病能力就弱,若患上感冒又不及时治疗的话,很容易引发更严重的并发症,如肺炎、哮喘、慢性支气管炎等。因此,小寒时节,老人要注意保暖,防感冒,每晚可以坚持热水泡脚,增强抗病力,防止感冒发生。

三防中风

小寒时节,天气寒冷,人体受寒刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,容易引起血压升高,导致血栓形成,最终引发中风。小寒时节,患有高血压及心脑血管疾病的老人一定要注意身体健康状况,如果发现眩晕、头痛、肢体麻木等情况,要及时就医。

四防心脏病

冬季是心脏病高发的季节。天气寒冷,心脏为了维持全身的热量而更加卖力地工作,心脏工作负荷随之增大。因此,冬季要注意养心,要做到心境平静,特别是高血压的老人,更应注意对情绪的调节。乐观的情绪能促使体内的气血运行通畅,保证脏腑功能的正常。

五防关节痛

冬季本身就容易导致有关节炎的老年人疼痛感加重,而小寒时节,我国大多地区会处在大雪纷飞的时节,因此除了注意关节部位特别保暖还要防湿寒,避免长时间在寒冷环境下,尽量减少关节过多的活动。

一要保暖

天气寒冷,保暖就是第一要务,小寒时节,保暖更是从头到脚都不可少。老年人冬季出门要戴好帽子、口罩,更要注意腿部保暖,减少在寒冷的室外活动时间,脚部保暖除了穿厚实的鞋袜,还可以采用热水泡脚的方法。

二要调整饮食

寒冷时节,脾胃功能减弱,小寒进补宜温补,可适当多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃等,进食以细软为宜,粥、面条、热牛奶等等都是不错的选择。尽量选择蒸、煮、烩、炖等烹饪方法,进食的时候要细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。切记不食生冷之物,少吃辛辣之食。

三要保证睡眠

寒冷时节,老年人起居应做到早睡晚起调养精神。冬季早睡可养人体之阳气。睡前可用热水泡脚,以祛除人体的寒气,促进人体的血液循环。晚起则可养人体的阴气。老人冬天睡眠时间7至9小时为宜。

来源:河北天气、保定天气

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