昨夜清霜冷絮裯
纷纷红叶满阶头
11月7日6时20分
我们迎来了冬天第一个节气
“立冬”既代表着冬季的开始
也表示一年即将结束
万物收藏，休养生息
随着“立冬”
冷空气也将频繁南下
市民朋友们一定要注意防寒保暖
11月7日（周四）：晴到多云；9～20℃；
11月8日（周五）：多云转阴，夜里局部有阵雨；11～19℃；
11月9日（周六）：多云到阴，局部有阵雨；16～20℃；
11月10日（周日）：多云到阴，局部有阵雨；17～23℃；
11月11日（周一）：多云到阴，局部有阵雨；18～25℃；
11月12日（周二）：多云到晴；16～26℃；
11月13日（周三）：多云；15～26℃。
廖浩平 摄
气温大跳水
一些小伙伴都感冒啦
是时候拿出秋衣秋裤了
秋衣秋裤何时穿？怎么选？
今天咱们就来好好说说
何时建议穿秋裤？
01
最低气温低于10℃ 应穿秋裤
专家强调，从气温来看，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随温度降低，秋裤也应适当增厚。
另外，若个人觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
02
老年人、关节炎患者等人群需提前穿
中国疾控中心慢病中心专家提醒，个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。
专家指出，如在寒冷的季节里不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其人过中年，如不及时穿秋裤，导致下肢回流血液温度降低，会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。
秋裤应该怎么选？
市场上秋衣秋裤哪种类型更保暖？
哪种材质更舒服？
“高科技”名头是真靠谱还是“智商税”？
怎么穿才更舒适保暖？
一起来看
立冬到来
愿你的内心如冬日的暖阳
温暖而坚定
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内容综合新华社、人民网、遂昌县气象台、扬州发布
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