当我们遇到地震时，能采取哪些方式进行自救？1月3日，记者采访了宁夏地震台总工程师丁风和。
丁风和表示，遇到地震时，可以做到以下六点：
一是要保持冷静并尽快找到安全位置，如桌子下面、墙角、门框等可以提供遮蔽和支撑的地方。避免站在玻璃、大型家具和易倒物品附近，以减少受伤的风险。
二是如果没有可供遮蔽的固定物体，可以采取掩护物的方式，如双手覆盖头部、躲在坚固的家具下面、躺在地面上等。重点是保护头部和颈部，减少受伤的可能。
三是尽量远离危险区域，如高楼、电线杆、玻璃幕墙等，以免受到坠物或倒塌建筑物的伤害。如果在室外，要迅速找到开阔的地方，远离建筑物、树木和电线。
四是地震发生后，保持通讯畅通非常重要。尽量使用手机发送短信或拨打紧急电话，通知家人和朋友自己的安全情况。此外，可以通过广播、电视或互联网等渠道获取地震警报和最新的救援信息。
五是在地震发生后，如果需要疏散，要注意安全。遵循指示和指引，有序地离开建筑物或灾区，避免踩踏和拥挤。在疏散过程中，不要回头或停下来，以免受到人群挤压和倒塌物的伤害。
六是地震过后，自救和互救也是非常重要的。此时要保持警惕：如果自己受伤，尽量寻找安全的地方，等待救援。同时，要互相帮助和支持，特别是对于老人、儿童和残障人士，要给予更多的关注和帮助。
应急避难场所
可以快速有序地疏散安置居民
为居民提供可靠的
应急避险空间
你了解身边的应急避难场所吗？
据了解，银川利用公园、绿地、广场、体育场馆等陆续建成一批应急避难场所，设置了相应的应急标识牌。遇灾时可按照就地就近原则，妥善安置受灾群众，落实救灾政策，最大限度保护人民群众生命安全，增强抵御灾害事故的能力。
银川全力打造每个乡镇（街道）不少于30人、村（社区）不少于15人共计10588人的基层应急救援队伍，基层共编制了应急预案800余部，筑牢安全防范的第一道防线。
当然
除了三区以外
贺兰县、永宁县、灵武市
也都设置了应急避难场所
所以
下面这些地方大家也要牢记！
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点击查看→贺兰县应急避难场所具体位置
点击查看→永宁县应急避难场所具体位置
点击查看→灵武市应急避难场所具体位置
最后
我们再一起学习下
如何寻找应急避难场所
找到后又该如何使用
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