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当人胖到一定程度时，肌肉和脂肪会对胰岛素不敏感，即胰岛素抵抗现象。这时，胰岛细胞就会分泌更多的胰岛素来对抗这种现象。大约数年至数十年后， 过度工作的胰岛细胞就会出现衰竭，发展为糖尿病。
大量脂肪堆积易引起白天嗜睡，夜间睡眠差，并出现打鼾、水肿甚至呼吸困难等症状，严重者还会导致“睡眠呼吸暂停综合征”。
流行病学调查表明，肥胖是导致冠心病发病的独立危险因素之一，它还会加大心梗、中風的发病率。
肥胖最常见的合并症就是高血压。美国一项调查指出，超过标准体重15公斤的人中，30%患有高血压。
大部分肥胖病人脂肪代谢紊乱，出现高胆固醇血症、 高甘油三酯血症等。高脂血症随时会引发冠心病、心肌梗死、脑血栓等心脑血管病，伴来的危害也很大！
由肥胖导致的脂肪肝并且会由于脂肪肝导致肝硬化、肝ai。并引发糖 尿病、高血压、冠心病等疾病。
腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。
由于肥胖导致的蛋白代谢紊乱、身体蛋白代谢异常、造成身体尿酸过高、嘌呤高、形成脚趾、腿关节疼痛。
经常做肚子，疏通“带脉”可减肥通便：
想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常做肚子，疏通带脉所在的位置。
传统中医理论认为，经常推敲保养带脉，好处多多。
带脉是去湿之脉，疏通带脉可以去除体内多余的湿气
加强督脉、命门、腎俞、八髎的点穴推经可以强健腎脏
排寒祛湿，活血化淤，调节月经的量、色、质、时间周期
妇科问题统称“带下”病，带脉以下的毛病，通带脉调妇科
去湿、促进肠蠕动
去湿、平小腹、塑腰线
除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上；
所以疏通“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内废物的作用，经常疏通还可以祛除脸上的痘痘和痘印。
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