![]()
阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“一起健康长寿”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注
曾有位同事，感觉呼吸进来的气不够用，在家一定要打开窗户，才会舒服点。有时晚上睡觉盖被子也会像东西压着，喘不过气起来。
去医院检查也没发现问题，跟我们中医老师聊天，说了自己的情况。
老师当场就给按了一个穴，刚按下去，她就疼的“哎哟”一声。
其实她的这种情况，主要是气虚，心肺功能弱引起的。导致出现了气不够用，出现胸闷的情况。
这里老师就给她推荐了云门穴，让她回去没事多按按，长期坚持，症状就会慢慢缓解。
此穴究竟为何有神奇的作用呢？下面我们一起认识一下。气虚，是中医领域中常见的一种身体状态。它如同隐藏在身体里的“无声漏洞”，悄然影响着我们的健康。气在人体中起着至关重要的作用，犹如推动机器运转的动力。
一旦气虚，身体的各项机能便可能出现紊乱。从外在表现看，气虚之人往往面色萎黄或苍白，缺乏红润的光泽，就像失去生机的花朵。此时，人的身体也显得十分虚弱，稍作活动便气喘吁吁，仿佛背着重重的行囊。他们还时常感到疲倦乏力，提不起精神，精神状态如同被云雾笼罩，模糊不清。每当我们出现胸闷气短的时候，首先要考虑肺的问题，因为肺就是身体主气的地方。
![]()
而云门穴是手太阴肺经脉气所发，是肺气出的门户，故名云门。云门穴之所以得名“云”，就是因为它是肺经与其他经络交换物质的一个门户， 是气体宣发的地方。当您感到气不够用，胸闷，憋气，烦躁，呼吸困难时，不妨多按摩刺激云门穴，是非常有好处的。常常按压云门穴可以起到清宣肺气、止咳化痰、降逆平喘的作用。
主要用于调理咳嗽、气喘等呼吸系统的疾病。按压云门穴还可以宽胸理气、通阳止痛、通经活血，常用来缓解胸痛、胸中烦热以及肩背痛等疾病。![]()
先正立或正坐位，双手叉腰，在锁骨外侧下缘可见一三角形凹陷处，即为本穴。3、按摩：用手指指腹或指节向卞按压，并作圈状按摩。每次按摩3分钟，每日2次。每天早晚用中指指腹点揉云门1~3分钟。当你感到呼吸困难，很烦躁的时候，不妨尝试一下哦~坚持下去，身体会有改变的~在日常生活中，气虚会影响我们的生活和工作。工作时，可能因为精力不足而效率低下，注意力难以集中。睡眠也会受到干扰，入睡困难或睡眠浅，如同惊弓之鸟，稍有动静便会醒来。要想改善气虚状态，需从生活点滴做起。保持规律的作息，让身体有充足的时间休息和恢复。饮食上，多摄入富含营养的食物，为身体补充能量。重要提示：微信大改版，为了避免失联，请把“一起健康长寿”设为星标⭐，感谢大家！
