大
二十四节气
雪
大者，盛也
至此而雪盛矣
节气简介
大雪，是二十四节气中的第21个节气，也是冬季的第三个节气。大雪，斗指癸，太阳到达黄经255度，交节时间为每年公历12月6—8日。大雪和小雪、雨水、谷雨、小满等节气一样，都是直接反映降水的节气。节气大雪的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐渐增多。大雪节气最常见的就是降温、下雨或下雪。
节日民俗
大雪养生
大雪是“进补”的好时节，俗话说“冬天进补，开春打虎”。在这个季节，冬令进补有助于提高免疫力，促进新陈代谢，缓解畏寒现象。它还能调节体内的物质代谢，最大限度地将营养转化为能量储存，帮助阳气升发。正如“三九补一冬，来年无病痛”所说，适当的进补能为来年打下健康基础。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。冬季食补应以富含蛋白质、维生素且易消化的食物为主。
今日大雪
「Major Snow」
大雪节气前后，柑桔类水果大量上市，像南丰蜜桔、琯溪柚、脐橙、雪橙等成为当季水果。适量食用这些水果有助于防治鼻炎、消痰止咳。此时，北半球各地日短夜长，常有农谚说“大雪小雪，煮饭不息”，形容白昼极短，农妇几乎要做三顿饭。此时可以常喝姜枣汤抗寒；同时吃桔子或使用薄荷油，有助于缓解鼻炎、消除痰液和止咳。
今日大雪
编辑｜冯婉莹
责任编辑｜廖志杰
初审｜孙一鸣
复审｜韦金艳
终审｜杨玉豪
