冬春季常见呼吸道
传染病防控知识宣传
寒假已至，春节临近，人员流动频繁，流感病毒、新冠病毒、鼻病毒等急性呼吸道病原体感染风险逐渐增加。
小编在此提醒广大同学，要注意防范多种呼吸道传染病流行，做自身健康的第一责任人。
新型冠状病毒(简称“新冠病毒”)是2019年年底新发现的一种冠状病毒。目前，新冠病毒奥密克戎变异株已成为全球的优势流行株，与原始毒株或其他毒株相比，感染的平均潜伏期缩短,多为2～4天，传播能力更强，传播速度更快，具有更强的免疫逃逸能力，但毒力(导致严重疾病和死亡的能力)减弱。
流行性感冒，即流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播。流感病毒可以分为甲、乙、丙、丁四个型别，其中，甲型流感传染性最强，最容易发生变异，几乎每次流感大流行都是由甲型流感病毒引起。
鼻病毒是引发普通感冒的主要“元凶”之一，它在成人和儿童中非常常见。据统计，近半数的急性呼吸道感染都可以找到鼻病毒的“身影”。
鼻病毒主要“攻击”我们的上呼吸道，对于成人主要引起普通感冒，比如鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、鼻痒、喉咙痛等。同时，还可能伴随轻微发烧、头痛和疲劳等症状。大多数人症状持续7-10天后会自愈，不会留下后遗症。
人偏肺病毒（HMPV）是2001年新发现的一种人类呼吸道病原体，会引起急性呼吸道感染。与大多数呼吸道病毒相似，它主要通过飞沫和接触传播。HMPV一年四季都可能发生感染，冬春季是它的高发期，尤其是人群密集的地方更容易暴发。
腺病毒，即人腺病毒，是引起急性呼吸道感染的重要病原体，具有较强的环境生存能力和传播能力。在人群密集、卫生条件较差的环境中，人腺病毒可引起暴发。人腺病毒由于型别众多，且组织嗜性不同，从而引起不同的组织器官疾病，主要包括急性呼吸道感染、眼结膜炎和胃肠道疾病等。
1.健康出行
乘坐公交车、地铁、火车、飞机等公共交通工具时，或前往环境相对密闭、人群密集的公共场所时，建议科学佩戴口罩。
2.接种疫苗
积极接种新冠、流感、肺炎球菌疫苗，以减少感染发病和重症风险。
3.保持良好的个人卫生习惯
在出行中，需做好个人卫生防护，注意勤洗手或用消毒纸巾擦手。在人员密集的地方，建议科学佩戴口罩。平时注意保持充足睡眠、充分的营养、适当的体育锻炼，以增强体质、提高抵抗力。
4.注意食品卫生和饮水卫生
不喝生水、要选用卫生合格的饮用水或喝开水。处理加工食材时，要注意生熟分开，避免交叉污染。吃贝类等海产品时，一定要煮熟煮透再食用；食用瓜果前要洗干净；外出就餐时要选择卫生条件好的餐馆。
5.注意自我健康监测
如出现发热、咳嗽、咽痛等呼吸道感染症状，建议尽可能居家休息，避免参加聚集性活动或前往人群密集的室内公共场所。症状较重时，应及时就诊，注意科学佩戴口罩，以防传染他人。
总之，通过采取以上预防措施，养成良好的生活和卫生习惯，可很大程度减少冬春季节呼吸道传染病的发生，让我们快快行动起来吧！
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