大家好，欢迎来到卡路里！今天咱分享这位辣妈的传奇履历——乔琳·迪亚兹（Joleen Diaz）！四十五岁的她跟她那二十岁的大女儿站一块儿，那简直就是如假包换的双胞胎姐妹花呀！
乔琳现在在网络上可是火得不要不要的，都被大伙封为“岁月无痕辣妈”，粉丝数量蹭蹭蹭地直接飙到了六十六万！不过没想到的是，她是个单亲妈妈，十几年前跟前夫拜拜，然后就自己一个人拉扯着两个娃在这世上闯荡。人家这日子过得，叫一个有声有色，俩孩子乖得很，特别是大女儿马兰妮，跟她妈妈那关系，简直比亲还亲，就是妈妈的贴心小棉袄、暖心小宝贝一枚！
这母女俩，都超级喜欢亲近大自然，住在加州那美丽的海边。一有空，就穿着她们的“姐妹装”跑去沙滩上晒太阳、吹海风，尽情享受那海边的浪漫风情。每年生日的时候，她们都会给彼此送上满满的祝福，感谢对方在自己生命里的存在。
马兰妮可傲娇了，经常带着妈妈跟自己的朋友们一块儿出去玩，结果，女儿的朋友们也都变成妈妈的朋友，这关系处理得，太社牛啦！为啥这母女俩关系这么铁呢？这就得说到乔琳的职业。她是位小学老师，整天和小萌娃打交道，自然就懂得跟孩子的相处之道。
看看乔琳这身材，那小细腰、翘屁屁、马甲线，分明就是魔鬼身材嘛！她社交网络上的照片，十年前啥样，十年后还啥样，岁月在她身上仿佛就没留下啥痕迹似的！
她到底是咋保养的呢？听听她自己是怎么说的：“我，就是过着健康、积极向上的生活，酒基本不咋喝，休息得妥妥的，饮食也得均衡健康。以前也熬过几次夜，但现在，我宁愿乖乖待在家里，泡杯热茶，舒舒服服地看部好电影。”
这好身材，肯定离不开有规律地锻炼，她每周都会跑去健身房搞搞抗阻训练，平时，也会去户外晒晒太阳、跑跑步、练练瑜伽啥的。
她对饮食有着自己的见解：“我尽量吃各种原型食物，水要多多喝，鱼和鸡蛋也要多吃，奶制品和加工食品那得少吃。”这乐观处世的态度，就算岁月再怎么狠，也抵不过她那颗阳光灿烂的心！
乔琳的自律，才是她永葆青春的秘密武器！这一家三代合体的样子，简直让人感叹抗老基因的强大！这乔琳辣妈，真的是让人佩服得不要不要的！谁说单亲妈妈就不能活得超级精彩？谁说四十五岁就不能年轻有活力？
乔琳用自己的实际行动证明了：只要心态好、够自律，年龄和那些世俗的眼光统统都不是事儿！对于乔琳这样的妈妈，我只想说：“女神，请收下我的膝盖！”
大家就算做不了下一个乔琳，那也能学学她的乐观和自律，毕竟这些才是人生最最宝贵的财富！宝子们，咱也得加油，让自己的生活也能精彩起来哟！
