国庆假期就要到了
对于喜爱旅游的人来说
“诗+远方”的浪漫就在眼前了
但是对于经常晕车的人来说
步行到不了的地方就是远方
从双脚踏上交通工具的一刻起
晕车的“进度条”就已经准备拉满
所以
这些中医防晕车的方法
收藏备用吧
中医理论有“无风不作眩”“无痰不作眩”“无虚不作眩”之说法，我们可以考虑从升清降浊、祛湿化痰、健运脾胃、调畅气机等角度入手，请医生开方治疗，虚者可用半夏秫米汤，实者可用镇肝熄风汤。
当然，我们日常预防晕车，不必这么麻烦，直接切3片生姜放入保温杯，上车前1小时以姜茶代水饮用；或切1片生姜，上车时含服在口中即可。
香囊治疗效果好，携带方便，人体吸入后能够有效消除协调运动障碍，提神醒脑，迅速缓解因晕船、晕车而产生的眩晕、恶心等症状。
干姜10—20份、枳壳5—15份、香橼10—25份、石菖蒲1—5份、冰片2—8份、薄荷脑1—3份。（孕妇禁用）
干姜20—50份、冰片1—10份、白芷5—10份、麝香0.2—2份、菊花1—10份、檀香5—10份、薄荷10—15份 。（孕妇禁用）
取生姜片、风油精、风湿膏备用，先在神阙穴（脐窝）内滴上风油精2—3滴，取生姜切成如同神阙穴大小填平脐孔，而后剪半片风湿膏将生姜贴敷固定于脐孔上。
贴好后，用食指垂直向下按压神阙穴2—3分钟，以能承受为准，于乘车前15—30分钟应用为佳，途中可间隔按压数次，以增强疗效。
在晕车发作时，按揉内关穴、鸠尾穴、翳风穴可快速缓解不适。
内关穴：位于腕关节掌侧、横纹正中上两寸处，晕车时左右手拇指可交替掐按对侧内关穴3分钟，局部酸胀为度。
鸠尾穴：位于腹部前正中线上、胸剑结合部下1寸、脐上7寸，晕车时取端坐位，缓慢进行深呼吸，用拇指指腹稍微用力往下按，吸气时拇指略微抬起，反复数次，直至晕车、呕吐症状缓解为止。
翳风穴：位于下颌角与耳后乳突之间的凹陷中，用食指腹稍用力按揉穴位，以微感胀痛为度，可缓解晕车引起的头晕不适。
晕车还可以通过调整呼吸方式来缓解——从胸式呼吸变为腹式呼吸。
所谓腹式呼吸，即在吸气时，腹部放下变大；呼气时，腹部提起变小。
经过长期练习，有可能改善晕车问题。
西医解决此类问题，通常是在旅行前1—2小时先服用抗组胺和抗胆碱类药物一次剂量，如茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）等，有一定的疗效，大家可根据自身情况酌情准备。
在恶心时，不必强忍，尽可能自然吐出，也可准备一些小袋子以备不时之需。
来源：首都中医
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大美王稳庄
