为帮助学生更好适应大学生活，增进彼此了解，增强团队合作能力与集体凝聚力，鼓励学生勇敢展示自我，进一步探索自身情感和心理状态，培育学生健康向上的心态，数学与信息科学学院于11月10日开展“新生活 心适应——你我相助 共同成长”为主题的心理团体辅导活动。
本次心理团体辅导，通过“大风吹”热身游戏，以交换座位的形式来展现团队默契，迅速调动起同学们的热情，增进同学情谊，吹走陌生，吹来欢乐。“微笑接龙”游戏中，每个人以最真诚最开心的笑容面对下一位同学，用微笑搭建起友谊的桥梁，传递温暖和善意。
接下来进行的“三个最”活动引发激烈讨论。班级同学均分成组，互相合作，头脑风暴，创造独特的组名，互相分享自己最期待、最开心和最担忧的三件事情，并在准备好的白纸上记录下来。同学们在讨论中真诚地分享，耐心地倾听，暖心地安慰，在讨论中引发共鸣，在交流中增进友情。
“祝福留言卡”作为心理团体辅导的压轴活动，给同学们留下了深刻的印象。在留言卡上，每个人都认真地写下对其他同学的真诚祝福与暖心鼓励。这一张写满全班同学祝福的卡片，是缓解紧张的“良药”，是拉进心与心的纽带，是班级凝聚的粘合剂，是每位同学进入大学以来珍贵的礼物。
本次团体辅导活动为同学们提供了良好的交流互动的平台，环环相扣的活动使得同学们在释放压力的同时增进了同学情谊，增强了团结合作意识，获得了温暖与力量。丰富有趣的活动，有利于同学们建立自信，敞开心扉，以阳光乐观的心态面对大学生活的困难与挑战，携手走好大学四年的每一步。
来源 | 北方民族大学数学与信息科学学院
排版 | 宋文杰
责编 | 林祎婕
审核 | 马玉焘
