为深入关注学生的心理健康状态，增强大学生心理健康教育，帮助同学们更好适应学习生活变化，培养积极健康向上的心态，更好进行心理调适，助力成长成才，11月10日，法学院各班开展了心理健康教育主题晚班会。
本次心理健康教育主题班会以“关注心理健康 共建和谐校园”为主题。班会伊始，各班主持人围绕生命意义探讨、自我认知与接纳、压力管理与情绪调节、案例分析与反思等内容，就大学生常见的心理问题、心理健康评判标准、心理问题解决方法、人生价值取向导航等多个方面为切入点，引导学生树立正确的生命观与自我认知，帮助学生深刻理解生命的价值与意义，建立积极向上的生活态度。在各班主持人详细的讲解中，同学们了解到了心理咨询方式、心理困扰的求助、常见心理障碍的防治等问题，深刻感悟到心理健康的重要性。最后主持人呼吁全体同学要懂得利用心理知识调节自己的心态，从而增强自己的心理素质，以健康的心态和最佳的状态投入到每一天的学习、生活和工作。
通过此次主题班会，为学生普及了心理健康问题以及如何防范的相关知识，进一步强化了法学院安全教育工作，提高了法学院学生对于心理健康问题的重视，有助于同学们养成积极向上的健康心态，激发同学们热爱生命，热爱生活的健康情感，有效提升学生抗挫能力和心理韧性，有助于共同营造和谐有爱的校园环境。
为提升学生心理健康水平，引导学生正确认识与管理情绪，积极健康生活，11月10日，外国语学院开展“关注情绪健康 成就美好未来”主题晚班会，全院各班级精心准备，班导师指导开展，学院党委副书记易志亮参加。
晚班会中，各班主持人精心策划了“情绪颜色绘画”“情绪接力赛”“情绪垃圾桶”“情绪纸飞机”等一系列富有创意的心理互动游戏，带领同学们深入探索了“情绪”的奥秘，共同认识了什么是“情绪”、情绪的影响、情绪管理的重要性以及如何更好地管理情绪，促进心理健康，提升生活幸福指数。
活动现场气氛热烈非凡，同学们积极踊跃参与。“情绪颜色绘画”让大家通过色彩表达内心感受，“情绪接力赛” 则在紧张有趣的竞赛中传递情绪认知，“情绪垃圾桶”“情绪纸飞机”帮助同学们丢弃负面情绪，学会拥抱美好。同学们纷纷表示，此次晚班会收获颇丰。活动不仅有效缓解了学习压力，还增进了彼此之间的了解，显著提升了班级凝聚力。更为重要的是，让大家深刻认识到情绪管理的重要性，学会了如何敏锐地关注自身情绪变化，并运用恰当的方法加以管理，以更加积极健康的心态面对学习与生活中的挑战。
易志亮参加了阿拉伯语专业2023级1班等7个班级的活动并与学生进行了互动，从情绪管理、情绪表达、情绪控制到学生日常行为规范、安全稳定教育、自我发展规划、网络管理等方面进行了沟通和交流，强调情绪管理对于培养良好的学习、生活习惯十分重要，助力自我成长的“压舱石”，指出要学会情绪表达，借助各方力量及时调整，同时，加强学习和知识积累，提升情绪控制的能力，强调网络不是法外之地，做一个学法、知法、懂法、护法的新时代大学生，提高政治意识，防止网络诈骗，切实维护自身安全和财产安全。
本次班会为外国语学院学子搭建了关注心理健康、促进自我成长的良好平台，以创新的形式和丰富的内容，引导同学们关注情绪健康，正确认识“情绪”，积极应对“情绪”，学会管理“情绪”，不断提升自我心理健康水平，拥抱美好生活，成就美好未来，为构建和谐、健康、积极向上的校园环境奠定了坚实基础。
为积极响应学校关于加强对学生心理健康教育的号召，帮助学生正确认识自己的情绪、情感和行为，学会以积极的心态面对生活中的挑战，优化学生的心理素质，共建和谐校园，11月10日，土木工程学院组织开展了“关注心理健康 共建和谐校园”主题班会。
晚班会上，同学们通过PPT演讲的形式，分别从大学生心理现状、心理健康的标准、心理健康的表现和心理健康的维护四个方面深入讲解大学生面临的心理健康问题。
通过学习，大家清楚地认识到了大学生心理健康问题的表现方面和诱发因素，也了解到了大学生心理健康标准以及心理健康和生理健康之间存在着密不可分的关系；学会了改善自我观念、树立正确压力观、积极的自我暗示、及时的心理咨询等正确维护心理健康的方法。
此次班会的开展，在引导学生学会正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉的同时，减少了校园突发事件的发生。下一步，土木工程学院将持续开展心理健康教育主题活动，为促进校园安全与稳定，构建和谐校园贡献力量。
在当今社会的快速发展进程中，心理健康问题日益成为人们关注的焦点。校园作为学生成长与学习的重要场所，关注学生的心理健康，对于构建和谐校园有着至关重要的意义，生物科学与工程学院于11月10日召开了“关注心理健康 共建和谐校园”主题班会。
班会上，各班宣讲人围绕主题，通过PPT展示，视频播放等形式讲述心理健康的重要性。宣讲人从大学生心理状态，心理健康的标准，表现与维护等四个方面详细讲解。并用生动形象的案例，讲出了如何识别各种心理问题，强调了早期干预和自我调节的重要性，帮助同学们调整心理问题。
在宣讲环节结束后，同学们积极交流并分享自己的见解。相信通过这样的主题班会活动，整个校园将更加重视心理健康教育，为同学们的健康成长和全面发展提供更加坚实的保障。
为进一步加强心理健康教育，引导学生树立正确的生命观和自我认知，增强心理调适能力，11月10日，商学院召开“关注心理健康 共建和谐校园”主题晚班会。
晚班会上，各班主持人强调了心理健康教育对于大学生成长和发展的重要性，深入浅出地讲解了自我认知、情绪管理、人际关系、学业压力等常见心理问题，介绍了问题的产生原因和具体表现，并结合大学生心理问题真实案例，引导学生讨论分析，引发同学们的强烈共鸣。互动环节中，各班组织学生围绕如何维护心理健康和心理健康调试，组织大家分享自身经历和自我调节方法，引导学生正确面对压力，合理调整心态，理解关怀心理问题同学，不歧视、不排斥，并针对常见心理问题共同集思广益，探讨解决方法。
本次主题班会，进一步提高了学生对自身心理健康的重视程度，为同学们提供了一个了解心理健康知识、交流心理感受的平台，对培养学生良好的心理品质起到了积极促进作用。
为加强学生心理健康教育，增强学生自我调适能力，提升学生心理健康素养，管理学院于11月10日召开“关注心理健康 共建和谐校园”主题晚班会。
在班导师的引导下，同学们开展“生命意义探讨”“自我认知与接纳”“压力管理与情绪调节”等多个环节任务。通过故事分享、小组讨论、团体解压游戏等多种形式，班导师带领同学们深刻思考生命的意义所在，教会了同学们在遇到心理困扰时主动寻求帮助，增强了同学们自我保护和危机干预的意识。
随后，各班级围绕大学生普遍面临的心理难题，通过具体案例进行了深入讨论和分析。这些案例涵盖了学业压力、人际关系、情感困扰等多个方面，帮助同学们更好地理解和应对日常生活中的心理挑战。在讨论过程中，同学们积极发言，集思广益，提出了多种应对心理挑战的策略，包括注意力转移、换位思考、倾诉分享、放松练习、积极参与社交活动等。
来源 | 北方民族大学法学院、北方民族大学外国语学院、北方民族大学土木工程学院、北方民族大学生物科学与工程学院、北方民族大学商学院、北方民族大学管理学院
排版 | 宋文杰
责编 | 林祎婕
审核 | 马玉焘
